众所周知，骨骼肌是一种活跃的组织和内分泌器官，在脂质和葡萄糖的代谢中起着重要作用。时至今日，科研人员已从骨骼肌生理学的方方面面对长寿因子的作用进行了广泛研究，比如脂代谢、葡萄糖吸收和胰岛素敏感性。
运动激活的长寿因子能产生诸多作用，其中最重要的是减少氧化应激，更笼统地说是促进线粒体健康。通过体育锻炼激活长寿因子表达的代谢方式有很多，而现有的科研成果仍处于探索机制的初级阶段。人体骨骼肌细胞中核去乙酰化酶和线粒体去乙酰化酶3的效力与体育锻炼的方式和强度都息息相关。截至目前，尚无足够的证据表明不同强度的耐力训练或训练方案在效果上有何差别。在过去10年间，科研人员发现了体育锻炼对长寿因子的激活作用，并证实了这会对健康产生益处。
然而，无论是长寿因子的作用机制，还是哪种运动能更有效地激活长寿因子，迄今仍没有明确答案，需要大量的研究考证。
在通过运动治疗诸如代谢综合征、肥胖、胰岛素抵抗和2型糖尿病等慢性疾病的过程中，有必要让足够的长寿因子最大程度地促进体育锻炼的积极作用。这对于促进人类健康长寿的潜力也至关重要。