克里西也看到了用努力工作来逃避的好处，但她没有这样做。克里西性格中有种执拗、淘气、叛逆的倾向，这让她获得了某种解放。她以前是个机灵的小姑娘，很早就发现了问题所在。像个乖女孩一样努力学习、通过考试、进入大学，这对你有什么好处？你最后还不是下场悲惨、身陷牢笼、没有自由。
——玛格丽特·德拉布尔，《尺蛾》
某种程度上，所有自恋母亲的女儿一路行来都在投降认输。因为一开始，当我们需要为自己的独立赢得一场又一场战斗时，我们每个人都是孩子，而不是老练的战士。我们当中谁也没有能力满足母亲的期待。那些没有成为优秀小孩并以此证明妈妈错了的人，选择了截然相反的道路，把愤怒发泄在自己身上，不明智地破坏了自己的努力。妈妈创造了一个只会失败的环境，我们在其中永远无法证明自己，于是我们很生气，以某种方式对妈妈说：“看到了吧？事实证明我没法成为你想让我成为的那种人！”
在内心深处，自我破坏型和高成就动机型是一对双胞胎。虽然她们选择了完全不同的道路，形成了截然相反的生活方式，她们的心理和情感问题却是一样的。
你属于自我破坏型吗？这一类型的一些特点是：
1.动不动就放弃。
2.用各种成瘾物来麻痹痛苦。
3.在自我破坏的生活方式中无法自拔。
4.成就水平很低。
下面是一些自恋母亲的自我破坏型女儿的故事：
∷塔林做事总是谨小慎微。她很少能举出成年后为了争取自己想要的东西而冒险的例子。“我成为一个成就水平很低的人，是由于那种‘永远不满足’的观念。对失败的恐惧让我不愿意尽力而为。如果我走中间道路，就不用面对失败了。我有很多大的创意和灵感，但它们永远是我的梦想而非目标。我心想：哦，也许做了会很棒，但我不会去做。我也许做不好。”
∷桑德拉欣然将自己描述成一个成就水平低的人。“我不觉得有必要把什么事情做得很好。既然我什么都做得不够好，何必再折腾呢？50岁时，我买下一家花店，但从没有费心经营过。在工作上，我从来没有好胜心。把工作完成就可以了。”
∷每次错过机会，萨莉总能找到借口，她说：“我不喜欢卷入太深，我避开所有的事情。我很聪明，但不够自信，我也许能多做些事情，但我很害怕，勇气不够。我获得的主要观念，就是找个人嫁了就行，我也正是这样做的。”
为什么有些女儿成长为高成就动机型，而另一些则成了自我破坏型？我发现，多数情况下，高成就动机型生活中有过一个特殊的角色，可能是奶奶、姨妈、爸爸或其他亲戚，能帮她树立积极观念，并抵消、应对从母亲那里得到的消极观念。这个特别的人往往慈爱、富有同情心、很会照顾人。自我破坏型的生活中常常缺少这样一个人，即便有，相处的时间也还不足以改变状况。
自我破坏者的行为模式和情绪问题往往是为应对不健康的教养方式而形成的生存策略。很少有人刻意地进行自我破坏，但如果一个女孩缺少母亲的支持和教养，她就很可能在理解和处理自己的情感问题上遇到了困难。如果你妈妈否定她自己的情感，那她很可能也不允许你认可你自己的情感。
孩子往往相信妈妈掌握着所有的真理，能解答所有的问题。如果妈妈不喜欢自己的孩子，或者觉得她不够优秀，那孩子也会相信自己不值得被爱，而且很无能。如果没人来改变这种扭曲的认识，让孩子知道她是有价值的、值得被人所爱，她就会内化这些消极观念，最终认为她只能是这样。
由于正常的情感问题被掩盖而没有得到解决，女儿开始寻找防卫机制，以应对自己的不快、悲伤和空虚感。她也许会变得相当抑郁；或者出现饮食失调、药物成瘾、酗酒等问题，借以对痛苦和无能感进行自我治疗；或者产生情绪失调，以掩盖痛苦的根源，将注意力转移开来。这就形成了一种恶性循环，让自己情感麻痹，无动于衷。她依旧无法处理正常的事物，这反过来又强化了自己一文不值的感觉。她用破坏性的行为把别人推开，使自己变得孤独、空虚。
∷谢丽的行为在几年内逐步升级。“我对破坏自己的生活非常着迷。我跟很多人发生关系，到处寻找爱。我高中就开始酗酒。几年前我甚至成了个偷窃狂，这种逃避方式持续了大概一年。这跟酗酒差不多，只不过焦点是在偷东西上。我可以逃避痛苦，但这太可耻了，我曾经很喜欢寻求刺激。”
∷28岁的美瑞迪斯是自信不足的典型，她没法鼓励自己去改变生活。她去上过大学，但没有申请学位，最后退了学。她很清楚她是怎样伤害自己的，但仍然准确地预测说：“如果我试着去做重要的事，我就很可能因为焦虑和恐惧而晕倒。”
∷阿西娜和她的姐妹们都有饮食失调的问题。“我姐姐有厌食症，我有暴食症，我妹妹两种都有！我们都因饮食失调而住院，还非得和妈妈讨论这个问题。在媒体上看到这种事，她总是大加指责，话说回来，但凡有一点毛病的人都会被她看扁。她会说些很难听的话，比如：‘那个女人怎么能吃成那样？她吃的像头猪一样。看看她的头发！’在沙滩上，她会对别人的身材和赘肉指指点点。我现在体重超标，而且可能会永远这样。我已经放弃了。”
∷35岁的内莉告诉我“从小时候起，我就觉得自己有什么地方不对劲。我得过几次持续时间很长的抑郁症，甚至为此住过院。很多时候，熬过眼下这一天就是我的目标。我经常想找一座最高的大楼，然后从上面跳下去。我最终发现，自己既不会生气，也没有任何感觉。我对任何事情都是麻木的，不论好事还是坏事。当我意识到自己成长过程中出了一些问题时，我下决心要改变自己。”
∷盖尔在自欺欺人地过了很多年后，终于对自己坦白了真实的生活状况：“我是个让人讨厌的酒鬼。我妈妈也是，而我曾经发誓永远不会像她一样！最糟的是这给我的生活带来了毁灭性的影响。以前，我能把事情做得很好，而喝了酒后，一切都搞砸了。好像我把一切好东西都给毁了，最后没地方可去！”
∷由于从来没达到过母亲的期望，玛丽安十几岁就开始吸毒，到了26岁仍在和毒瘾斗争。“这让我的人生彻底失败，”她回忆说，“以前我在一家诊所上班，后来因为私自拿走了他们柜子里的处方镇痛药而惹祸上身。起先我以为很酷，后来被人抓住，还被指控犯罪。我现在参加了匿名戒毒会，头脑慢慢冷静下来，但我以前花了很长时间才意识到，自己毁掉了生活中所有美好的东西。想想过去浪费的这几年，我心里非常难过。”
∷达默里斯正在试着接受一些令人痛苦的真相。“没有人会爱自己，这种感觉会带来一些毁灭性的后果。我总觉得自己会被拒绝，所以我发现，没法在别人面前坚持自己的主张。我在治疗中明白，自己是个消极的人，信心很难坚定。这种消极让我丢了很多次工作，也失去了很多朋友，甚至失去了领养一个孩子的机会。这些都让我忍不住落泪。”
∷坎迪一直非常配合治疗，想让自己从母亲的影响中解脱出来。“讽刺的是，在妈妈死掉以前，我觉得自己没法开始真正的生活。我把这叫做讽刺，因为正是她把我带到这个世界上。我感觉自己好像被绑在铁链上。只有她离开后，我才能开始争取自由和幸福。为什么我觉得只有当她的生命结束时，我的生命才会开始？”
∷克里斯蒂告诉我：“我两年前被诊断患有抑郁症，当时我被这件事击垮了。我发现我和家人的互动关系，以及妈妈的某些行为是根本原因。我也知道是外婆把这种行为模式传给了妈妈。我有两个姐妹，她们都得解决自己的问题，一个酗酒，一个有暴食症。我希望我们都能消除内心的空虚。我也需要别人来帮我了解自己，了解我到底想要什么。我43岁了，还在试着想清楚长大后要成为什么样的人。我目前的工作实在可怜。”
∷米堤在描述自己的作为时，经常用到“破坏”一词。她觉得发生在她身上的每一件好事，几乎都被她给弄砸了。“我知道这和我妈妈有关，”她说：“妈妈总是喜欢有天赋的小孩，我从小就在脑子里建立了一个幻想世界，在其中，我才华出众，备受疼爱。十几岁的时候，我会一面玩音乐，一面闭上眼睛，在脑海里任想象力驰骋。我常常想象自己是一位伟大的歌手、舞蹈演员或吉他手。18岁时，我上了一些吉他课，却明白我永远不可能成为梦里那种人，就放弃了。我也喜欢列队舞，直到亲眼见识了英国冠军。然后我在想：问题出在哪儿呢？我永远不能为了纯粹的乐趣去做一件事，于是从一件事跳到另一件事，终究一事无成。我漫无目标。也许我是想趁还来得及，找到一种给母亲留下深刻印象的方式。我不知道我要找的是什么，甚至不知道我是否了解‘真正的自己’。”
∷内心深处，贾妮丝总想要孩子。“我一直想有个家。我曾经和单亲爸爸结过婚，但自己从没生过。每逢看到带着小孩的女人，我就格外伤心，我嫉妒她们的亲密无间。这让我想起，我自己的童年是被偷走了，而我永远也找不回来。小时候，我总被拿来和别的小孩相比。我妈妈是个保育员，大概在我9岁那年，她照看了一个相当可爱的3岁小女孩。我们一起出门时，妈妈会在陌生人面前假装这个小孩是她生的，而其他几个孩子是她替人照看的。她总是提醒我，我会永远相貌平平、一事无成。她的口头禅是：‘等你长大了，我希望你生一个像你一样的女儿，那样你就会知道这是什么感觉了。’生孩子太可怕了，要是真像她说的那样怎么办？”
作为成年人，其实你有能力摆脱自我怀疑的束缚，并减轻母亲缺乏母爱带来的影响。事实上，你有责任这样做。你没有必要把自己托付给自我破坏的力量。给自己设置障碍是不公平的，你有资格获得更好的待遇。不要灰心丧气，因为恢复健康并非不可能。
如果这一章的内容给你带来了打击，千万别觉得孤立无援。所有自恋母亲的女儿都有一些自我破坏行为。虽然高成就动机型和自我破坏型女儿过着截然不同的生活，但她们都有自我破坏行为。记住：这两类女儿的内在问题是一样的，只不过在外在环境中以不同的方式表现出来。也许一个住在乡村俱乐部里，而另一个靠救济生活，但她们都有抑郁、焦虑、体重异常、成瘾、健康状况不佳、有压力、人际关系处理不好等一系列问题。她们都内化了“成就比人品更重要”这一观念，都得面对内心那些消极的观念。
人们通常发现，高成就动机型女儿住在豪华的房子里，事业有成；自我破坏型则住在亲戚的地下室或监狱里，到处领失业救济。如果孩子无法依赖自己的母亲，他们在成长过程中就会寻找替代家长。为了得到被照顾的感觉和安全感，他们会试着让朋友、亲戚、爱人、伙伴，甚至是社会来照顾他们。这可能会让他们以为，由于他们得到了照顾，他们也就得到了爱和关心。但其实，他们从没真正感觉到被别人关心。
你会发现，这是寻求外部认可的另一种方法，就像高成就动机型的人通过他们的成就来获取外部认可一样。但要恢复健康，自我破坏型和高成就动机型都需要找到内部认可。
下面说到的这些女人都很聪明，有天赋，有能力，但她们谁也不相信自己。她们都说自己已经放弃了，觉得既然做不到，还折腾什么呢？她们找到了某种窍门，让别人以一种不正常的方式来照顾她们。
·佩姬因非法持有毒品入狱，刚被放出来。
·萨米靠救济生活，是单亲妈妈，没有钱，也没有车。
·艾莉的钱只够付房租，却买不起吃的。她去领食品券，肚子饿时，就去快餐店拿小包的番茄酱，加水做成番茄汤。
·45岁的乔安还住在父母家的地下室里，她不相信自己能找到一份工作。
·乔安天天酗酒。
·雪莉的男朋友弄断了她的胳膊，她现在刚刚出院。
自我破坏行为不是源于能力或技巧不足，它是一种内在于你的斗争。你确实想做点什么，但内心的声音说你做不到，或者不该做。比如前面说到的乔尔，她很清楚自己应该待在匿名戒酒互助协会，把酒瘾戒掉，但她泄气了，又拿起酒瓶。雪莉知道她应该和男友分手，但她不想一个人生活。乔安有一个初等教育的学位，可以找到一份工作，但她觉得自己不会被录取，所以也没花时间去填申请表。艾莉也能找到一份工作养活自己，她只是信心不足，不愿意尝试。佩姬知道毒品对她有害，但她自暴自弃，因为她觉得永远没有人会爱她。萨米以前成绩优秀，还是荣誉毕业生，但她总是跟不合适的男人搅在一起，对自己感觉很差，没有前进的动力。这些女人都非常希望做出改变，但总觉得灰心丧气，难以自拔。内心的消极观念已经控制了他们的生活和情感。
通常，自恋母亲发现自我破坏型女儿的这种成年生活时，会大吃一惊，要和她断绝关系。这样的女儿给自恋母亲带来了难以承受的耻辱。孩子的行为会给她的声誉带来什么影响？邻居会怎么想？亲戚又会怎么看？当然，陷入上述困境的女儿都能从母亲那里获得些帮助和情感支持，但自恋母亲更关心的是女儿的行为会怎样让她丢脸，且往往没法提供帮助。
如果你是自我破坏型，应该知道，你并不是无关紧要的人，这一点非常重要。有许多人都真正关心你，努力康复也确实会改变你的人生。痛苦和努力是你人生旅途的一部分，你必须面对这一核心问题，这样你就会看到，你确实具备安排好自己的生活、调整好自己的情绪的各种条件。不管妈妈怎样伤害了你，你都有能力康复。我会陪伴你经历治疗的每个步骤。你要做的，就是循序渐进，认真对待自己。