表现出高自卑复原力水平的人们，在建设四个要素上都做出了努力，他们成功地在身边充斥着相互矛盾和冲突的信息与期望的情况下，听到了自己内心的声音。他们成功地培养出足够的同理心来进行清晰地思考，能够评估自己的需求，能够知道让他们与人连接，变得强大和自由的动力是什么。
下面是我总结的在访谈中出现的一些规律：
我必须承认并过滤掉所有阻碍我的想法和期望。当我很担心我应该成为什么样的人，我应该是什么样的人，我应该如何做时，我就无法弄清我究竟是什么样的人，我想成为什么样的人。我必须明白这些想法是从何而来的，这样我就能解决它们，并继续前进。所以我必须与我能倾诉的人建立关系，我需要谈谈我的感受和我的需求，这样我就不会从生活中的关键之处迷失自我。我不知道什么是正常的，我只想做真实的自己。