第七章　百岁老人共同遵守的10个原则　全世界的统计数据告诉我们长寿的秘诀

意大利、哥斯达黎加、日本……

全世界的长寿老人正在实践的、“人生百岁时代” 的饮食方法、生活方式是什么？