你是否认为自己被命运所束缚？
相信未知的力量可以使生活更轻松，使人更冷静。有些人认为自己是伟大的创造，与理性的人相比，他们通常能更好地应对厄运，不管他们是否更虔诚，是否感觉自己根植于传统团体或与自然紧密相连。灵性帮助他们不再将自己视为传统意义上的“受害者”，而是借鉴受挫的经验，将事情的发展方向掌握在自己手里。心理学家称“弹性”是能够战胜例如失去亲人、遭受自然灾害等事件给人们造成痛苦的能力，并且不会给人们的心灵留下永远的创伤。
生活中不仅有光明，也有坎坷，每个人都会有居高望远时，也会有坠入低谷时。我们在生活中总会遭遇这样或那样的打击，我们无法预料生活会把什么送到我们的脚边。然而，许多人认为自己只能被动地接受，并因此失去了对生活的期望。因为他们总是臆想出某种沉重感，这使他们无法过上轻松的生活，甚至承受了更多的压力。
如果发生了什么不好的事情，“受害者”类型的人会抱怨只有他们是这样的，也总是这样的，他们无法改变任何事情。他们的座右铭是“整个世界都在跟我作对”。他们经常抱怨：“为什么这一切都发生在我的身上？公交车为什么总是在我眼前开走？其他人为什么总能在餐厅占得最好的座位？为什么室友总在晚上收拾厨房？生活太不公平了。”
不幸的是，在“受害者”模式下，人们不会认识到其实世界本身并非充满“污垢”，充满“污垢”的只是他们的感知“过滤器”而已。这也造成了他们的抱怨频频实现，“受害人”看到、听到或感觉到负面影响后会做出相应的反应，很快就会遭遇下一件倒霉的事，或者像往常一样，清理厨房，以减轻室友的负担。他们的同事也知道总会有“勤劳的蜜蜂”去做这些事情，于是，他们便习惯了这样的生活。
然而，事实最终是残酷的，他们会以“受害者”的角色继续生活，并且可能会感觉自己比别人优秀。很多人将苦难归咎于自己，但“受害者们”不太会有这样的想法。“受害者”会轻松地把责任推给别人，认为自己的不幸一定是别人的责任，而自己无须采取行动改变，一切都是理所当然的。
还有就是，他们过得越糟，就越想从第三方那里获得关注、安慰和支持。
你是否发现你周围就有这样的人？他们舒适地沉浸在“受害者”的角色中，并且会经常向你诉苦，甚至对你的生活造成了一定的影响。此时的你是否觉得你反而成了一名“受害者”？所以，请停止那种你自己可以成为别人“救星”的想法，由此，你就可以摆脱这个局面，而将他们的抱怨留给他们自己！
如果你已经厌倦了在生活中扮演“受害者”的角色，那么就请你“清洗”你的感知“过滤器”，并专注于生活带给你的积极影响。首先你需要明白，我们每个人都可能会遭遇麻烦或痛苦，然后你需要积极思考，获取战胜困难的方法，因为一味的抱怨并不能帮你解决问题、走出困境。
一名研究人员有一位助手，这位助手像打了鸡血一样乐观，但使研究人员很烦恼。有一天，他们去丛林里探险，研究人员在收集柴火时不小心砍下了自己的小拇指。
“这真的是一件好事！”助手说道。这使研究人员非常恼火，以至于他强忍着疼痛将助手绑在一棵树上，然后独自一人继续前进。不久，研究人员遇到了一群食肉动物。但是，当食肉动物看到研究人员缺少一根手指时，就放过了他，因为这群食肉动物的原则只允许他们吃完好无损的食物。
研究人员大喜过望，但同时马上感到愧疚，连忙跑回了丛林去找他的助手。他向他的助手道歉了很多次，并为其松绑。
“师父，不要道歉！你把我绑在树上真是太好了！”“你是怎么又觉得这是一件好事呢？”研究人员问。“如果我和你一起去，食肉动物就会把我吃掉啊！”