现在你碰到了障碍，需要探索你的工具箱了。你知道必须使自己走下去——继续前进。但“知道”和“付诸实践”是两码事，首要的区别就是你的心态。
如果你认为一件事绝无可能，那就真的不可能。悲观会钝化你成功的工具。
当我女儿为考试焦虑时，我常跟她说，学习本已经很辛苦，所有的抱怨、呻吟和担忧只会让学习难上加难。她不必非得喜欢学习，但若要想做到最好，学习就不可或缺。所以，我希望她在完成手头的学习任务时，尽量摆脱消极的情绪和悲观的想法，让它们变得中性。我们每时每刻都在创造和诠释自己的生活。万物之所以有意义，在于你赋予了它们意义——而不是别人赋予的。即便你赋予它们的意义源自他人（你的父母、牧师等），选择采纳这个意义的人依旧是你。你才是掌控一切的那个人。
有人侮辱我，我可以选择受辱，也可以选择同情他，因为他显然有他自己的问题。我还可以选择跟他争辩，也可以直接走掉。我可以选择从这次侮辱中看到这个世界的可怕之处，也可以选择看到这个世界亟待治愈，思考一下自己力所能及之事。我的经历由我创造。我可以选择。
担忧解决不了问题，只会让你的问题又多了一个。悲观也解决不了问题，只会让你以为无计可施，使得问题难上加难。恐惧解决不了问题，只会让我们不敢尝试，因为我们害怕失败。怀疑同样解决不了问题，只让你有了一个放弃的借口。冷漠解决不了问题，只让你对任何事都无动于衷。所有这些消极心理都只会钝化你克服障碍的工具，在障碍上又添障碍。
认识到自己的强大。不要把你的能动性交给别人，交给消极心理或环境。不要限制你的能力。你的世界除了自己赋予它的意义以外，没有任何意义。或许也并不是一定要赋予一个意义不可。是垫脚石还是绊脚石——选择权在你。就像我父亲对这个问题的思考：
我曾一直受制于环境，因为我一度以为人无法不受处境左右。而现在我明白，我有能力主宰我的内心，处境不过由心而生。