我父亲非常重视阴阳之理。他自创的截拳道标志中就使用了阴阳图。他的著作、技艺和武馆的发展，都是他对阴阳的理解与体现。这些我们接下来会逐步论及，但现在，让我们从对阴阳图的基本理解入手，这个符号即象征着完整。
西方往往认为“阴”与“阳”彼此对立：冷与热、幼与老、高与矮。但在东方，人们认为阴阳（请注意我删去了二者之间的“与”字）互补，并非对立。事实上，它们共同代表了一种完整的体验。请仔细想想，冷与热只是完整的温度体验的两个极端而已。没有热，就没有冷，反之亦然。更进一步说，没有冷与热，也就没有舒适宜人的温暖或凉爽可言。
水也是如此，温和却有力，柔软却强劲，流动却深邃。生活也是如此，亦悲亦喜，亦丑亦美，亦振奋亦恐怖。这些都是一种完整体验的两极。如果我们抗拒某一极的体验，便可能永远无法领会它的好处或是平衡所带来的满足。但若在这些相互作用的极端中取得平衡，我们便能获得平静与和谐，获得自在。
所以，让我们寻求生活的完整体验吧。放眼我们的存在和整个人类共同组成的完整生态系统。让我们记住，可以像水一样流得有缓有急，一边刻苦修行，一边宽容待己。这一场追求自我实现和完整性的流动之旅颇为不易，你需要全力以赴。但伴随成长，你会看到，更重要的是体会到，那些造就了你的要素在流动中的相互作用。正如我父亲在一篇哲理性文章中写道：
中国人认为宇宙万物皆肇始于两个原理，即阳与阴，积极与消极。任何存在之物，无论是有生命的，还是所谓的无生命之物，都依靠这两种力量相互作用。阳与阴、物质与能量、天与地本质上是一体的，或者说是一个不可分割的整体中共存的两极。这种哲学主张宇宙的生死循环、世间所有差异和相对标准本质上都是统一的，主张回归神圣的智慧，回归万物之源。
现在，我们的一只脚已踏进广袤的宇宙之海，且再往深处走走。来吧，水里很舒服……
①截拳道的警戒式又称预备式，此处是一语双关。（本书脚注均为译者注。）