第六章 慢性疑难病的脾胃养生法
第六章 慢性疑难病的脾胃养生法
如今越来越多的慢性病困扰我们的生活，这是由于环境污染、各种高油脂快餐充斥在人们日常生活中，成为影响健康的定时炸弹，尤其是高油脂的食物。还是那句话，想要健康，就必须养成良好的饮食习惯。
厨房配料随手敷，肩周炎手到病自除
有一位于姓的患者，女，47岁，是个干部，发病的时候是在冬天，晚上下班回家的时候突然感觉左肩疼痛难忍，稍微碰一下就很痛，一个晚上都没睡好觉。第二天上午就找到我来看病，我给她诊治的时候，她下意识地抱着左肩部，怕我碰到，可见昨晚疼得不轻。我告诉她：“这是你昨晚受寒气，气血不流通，导致关节痹阻，就是咱们常说的痹证，这个季节稍不注意就会发病。你这是急性期的，来得快，但也不要过于担心。”
像她这种突发的病症，来得急，就要以镇痛为主，多采用针刺的方法。我取足三里、养老、阳辅三个穴位，留针20分钟，每隔5分钟捻针一次，等到扎针10分钟的时候，她自己就觉得疼痛大减。等到20分钟结束后，疼痛已经基本消失。在场的都觉得很神奇，该女士刚进屋的时候护着肩，临走的时候已经能够活动手臂，前后曲伸。我还告诉她平时一定要注意保暖，加强锻炼。并且给了她一些肩周炎预防保健的方法，用日常所见的材料组成外敷药，比如老生姜200克，葱子100克，甜酒50克。将葱姜捣烂后，炒热，用甜酒搅匀，敷痛处，效果也非常不错。
还有就是到了病的慢性期，表现主要是疼痛程度不重，但肩部活动有障碍。我建议她在这个时期将针灸与按摩法并用，穴位有足三里、养老、阳辅、肩髃、天宗、后溪、合谷，但须巩固2～3个疗程，方能见效。
也可以让家人帮忙按摩，以改善经脉循环，松弛肌肉的紧箍感，增加肩关节的运动，要注意手法不宜过重，要轻揉慢按。力度要恰好到达疼痛点，疼痛才能得到缓解。后来的事实证明，这些方法真的不错，这位患者康复得很快。如果有朋友的肩部疼痛症状和这位女士的相同，不妨可以试试这个按摩的方法。
对于肩周炎这种慢性病变，如果大家能够做到及时有效地治疗，加强锻炼，做好日常保健，就不会给你的生活和工作造成不便。
慢症疾发谈中风，阶段调理要得法
近年来，中风这个病，越来越低龄化，这与我们的饮食高热量、高脂肪，工作生活节奏加快、竞争压力增大有关，也与人们的健康观念和自我保护意识不强有关。看待中风，我们要用辨证的方法。根据人体的五脏六腑，十二经络的分布和功能的不同，中风的深浅和轻重也会不一样，临床表现也不会完全相同，而且在病变的过程中还会相互影响、相互转变，所以在治疗的时候要有目的性、针对性、阶段性，循序渐进，才能达到治疗的目的。
中风初期，大补别急
我遇到过一个病人，男，64岁，因为生气发怒，导致身体的左侧瘫痪，于是大吃补阳之药，谁知越吃越差劲，身体左半边瘫痪加重，最后他到我这里就诊。刚开始见到他的时候，他左半边的身体已经不能动弹了，手脚强直僵硬，说话口齿不清。他自述病症，说是胸闷，头晕，肚子胀，还心烦，估计这次是大限将至，十分地悲观无奈。
我安慰他说病情并没有那么严重。像他这样的症状，尚属轻浅，本质是阴虚火旺之体，兼挟痰热。如果大补的话，会加重气血壅滞，烦热痰凝，气血上升，血压升高。我给他开了祛风通络、平肝熄风、滋阴潜阳的药物。还嘱咐他平时不要生气，想开些，保持良好的心态，不要过度劳累；最好少吃些高盐及高脂肪、高胆固醇的食物，多吃豆制品、蔬菜、水果、鱼类；还要特别地注意保暖，以及天气的变化；功能恢复期，走路小心不要跌倒，像系鞋带。弯腰的动作尽量少做，家人一定要时刻照看着。
两个月后，他的病情已经完全好了，并且按照我说的注意事项，在生活上和心态上都和从前大不一样。临床上这样的例子还有很多，因此，在中风的急性期，千万不要急于大补！
中风中期，握好时机
有一位男性患者，58岁，工人。平时喜欢饮酒，有咳喘的病史，一天夜间小便时突然昏倒，不省人事，小便失禁，大约40分钟后才苏醒。医院以脑溢血给予处理，一个月后到我这里求诊。初见他时，他的右半边身体已经不能动了，说话也是口齿不清，都是家人代答，喉咙里痰多，还有痰鸣的声音，表现得很烦躁。这是肝风挟痰，上扰清窍，阻碍经络导致的，治疗就要清痰，平肝，息风，我给他开了药方，又叮嘱患者及家属要注意康复训练，再配合针灸治疗。二诊时候，舌头能伸出来了，说话也好了许多。我又针对他当时的情况加减药方。三诊再来时，身体右半部已经有所好转，手指头也能动了，视病情我又酌情加减药方，并嘱加强康复训练，两个月后，已经是基本痊愈。
对于这个阶段的中风，除了用药，康复运动和体能锻炼也是必需的。我叮嘱他的家属，需要经常帮助他进行锻炼，多活动一下关节，多做按摩，加强认知、吞咽、语言及运动功能训练等综合康复措施，以达到治愈目的。
上肢取穴：肩髃、曲池、外关、合谷。
下肢取穴：秩边、阳陵泉、足三里、解溪、太冲。
一个月后，家属打来电话，告知我他已经基本好了，说话也清楚了，自己会端碗吃饭了，他还非要来当面谢谢我。我告诉他的家属，病好了就是对我们医者的最大的谢意，叫他以后还要坚持作好保健和预防。可见上述的按摩方法是值得使用的。
中风后期，扶持正气
患者朱某，男性，67岁，冬季的时候突然发病，感到身体左半边活动不利，曾经住院诊治，虽有好转，但仍然落下半身不遂的后遗症。家人送他到我这里来看。除了上述的症状，主诉还有耳鸣、眩晕、腰膝酸软、怕冷的感觉。这位患者年纪大，整个身体状况比较虚弱，加上生气动怒，劳累过度，导致脾肾虚损，风痰上壅，阻遏经遂，于是就引发了病变。
中医讲“肾主水”，就像一个水闸，如果肾虚不能很好地调控，水湿积聚，就会产生痰湿；再加上患者年老，脾胃功能渐渐衰退，脾为生痰之源，脾虚不能运化，也会导致痰湿阻络。治疗大法以健脾益肾，化痰通络，扶正为主。针对他的病情我开了药方，服药28剂后，再来复诊的时候，他已经明显好转，说话基本清晰，心情也开朗了很多，自己会独立行走了。于是根据他的情况又酌情加减药方，服药两个月后，他已经是基本恢复了。
在治疗的过程中，我给了他一些关于饮食方面的指导，以帮助他康复。例如，让他经常食用黑芝麻、黑米、蜂蜜、鱼类、甘蔗、蔬菜等清淡的食物，另外也可以用山药50克、冬瓜150克，慢火煲汤30分钟，加调味料进食。
我还给他介绍了艾灸的方法。艾叶本身就有温经通络、行气活血、祛湿散寒的作用，经常用艾灸灸足三里，对中风的康复是非常有益的。民间俗话亦说“若要身体安，三里常不干”、“三里灸不绝，一切灾病休”。因为灸疗可温阳补虚，所以灸足三里、中脘，可使胃气常盛，胃气盛，阳气足，精血充，从而促进机体的恢复，达到治疗保健的双重效果。我们老年人，应该特别注意这些，平时作好预防和保健，疾病自然不会找上门来。
关爱女性，让“好朋友”按期而至
近年来，人们对女性疾病的关注越来越多，比如国际上把十月的第三个星期五定为粉红丝带关爱日，这是对女性爱护乳房很好的关怀与重视。但是女子的月经病，也不容忽视。作为一个女性，时刻都要爱护自己，自己的身体好了，生活、人生才能完整充实。
肝肾不足致经闭，饮饮汤来喝喝酒
女子年满18周岁月经尚未来潮，或已行经而又中断3个周期以上者，即为“闭经”。发生闭经的原因很多，像生活的环境，自身的性格脾气，饮食不当，先天禀赋不足，肝肾阴虚，或是久病不愈，劳累过度等都会导致闭经。
我遇到过一个小姑娘，才20岁，结婚比较早。17岁来的初潮，初潮之后隔一年又来了一次，也就是一年一次，此后就再没有来经的现象，做过很多检查，服用多种药物治疗，均未获效，经介绍来我这里就医。她说是自己感觉腰酸腿酸，没有劲儿，稍微劳动一下就很累，头晕目眩，心烦意乱，睡眠质量非常不好，一点小动静就会把她惊醒。乳头有瘙痒的感觉，有时候有乳汁分泌。这正是肝肾不足，肝气郁结的症候。
中医认为“肾藏精”，对女性激素起到至关重要的作用，患者初潮时间太迟，说明先天肾精不足；加上结婚太早，更容易耗伤肾精。同时“肝藏血”，而肾藏之精与肝藏之血是同源关系，中医还特别强调了肝与月经的关系，认为“女子以肝为先天”。说明人体精血的充足与否，对女性月经的来潮，有着密切的关系。但是这个精血的排泄，则受到肝的疏泄作用的调节与控制。如果长期精神抑郁，情志不舒，烦躁，易怒等，一方面会影响精血的产生，另一方面将直接影响到精血的正常排泄，导致月经异常或闭经。
该患者腰疼膝软，疲乏易累，怕冷等症状即是肝肾不足的表现，而头疼心烦，失眠易惊，且有溢乳现象则表明其肝气郁结、情志不畅的特点，因此在治疗上就要先解其郁，兼清其热。
我给她开了药，服药20剂后，症状有好转，头疼心烦之症消退，泌乳现象消失，并且行经一次；我又开了滋补肝肾的方药，她的月经逐渐恢复正常。该女子欣喜不已，说自己终于有了做母亲的希望。
在服药期间，我根据病情给了她一些小小的配合治疗的方法：甲鱼1只，瘦猪肉100克，共煮汤，调味服食，每天1次，每月连服数天。另外在服药后期可以饮用常春酒，制法也很简单，取山萸肉100克，枸杞子200克，好酒1500克，将两味药捣碎，装入瓶中，用酒浸泡7天即成，每次空腹饮1～2杯，每日3次。还有一个办法，就是经常按摩天枢、关元、合谷、三阴交、肾俞等穴位，这对闭经的治疗和康复是非常有效的。
寒湿阻络使血瘀，秘方煮了鸡蛋吃
我曾经遇到过一位患者，31岁，结婚4年，停经5年，还没有生过孩子，经常感觉手脚冰凉，小腹冷痛，怕冷，浑身无力，吃饭不香，白带量多清稀。我问她住在哪里，家乡是哪儿的，做什么工作？她说以前在南方老家生活时，经常在月经前后，甚至月经期间水里劳动，再加上居住的环境也很潮湿，当时以为年轻没什么，能扛得住，结果现在是年纪不大也落得一身病。
她这是寒湿阻络，寒凝血瘀引起的闭经。中医认为血“得寒热则行，得寒则凝”，如果本身机体的热量不足或是长期受到外界环境的寒冷刺激，都可以引起脏腑生理功能下降，气血运行不畅，而引起闭经。特别是行经期间，机体相对处于虚弱状态，外界的邪气就很容易乘虚而入，她又经常在水里劳动，能不出毛病吗？所以在治疗上要温经散寒，行血除湿。我针对病情给她开了药。
我给她推荐了几种既可以预防又可以治疗的小方法，用艾叶9克，生姜15克，鸡蛋2个，加水适量，放入砂锅内同煮，蛋熟后去壳取蛋，再煮一会儿，调味后把汤喝了，把蛋吃了，每天1次，每月连服5～6次。还可以用生姜、大枣、红糖煎水代茶饮。
该女士服药半年后月经恢复正常，并在第10个月顺利怀上孕，后来生了个大胖儿子，全家人感激不尽。
乳痈肿痛不犯愁，几味药儿敷和饮
乳痈，也是妇女常见的一种乳房疾病，常见于产后妇女。从经络关系上说妇女乳头属肝，而乳房整体又隶属阳明（胃经），所以从经脉上说，乳房疾病多与肝经、胃经关系密切。一般产妇在孕期就显得娇贵，各脏腑功能也比较旺盛，所以中医说孕妇产前大多体质偏热，因为有热就容易经常发脾气动火，导致肝气过盛，久而化热，再加上一般的家庭都认为产后要吃大补之品，导致消化不良，产生蕴热。这种肝气过盛和蕴热就会引起肝、胃二经的运行不畅，于是就发生气血凝滞，导致乳络阻塞，一阻塞就会疼痛。久则气血腐化成痈。乳痈一般分为郁乳期（初期）、成脓期（中期）、溃脓期（后期）。下面就给大家说一个乳痈初期的病例。
陈姓女子，27岁，产后12天，由于饮食不当，吃了过多辛辣肥腻的东西，结果导致体内积热随经脉而瘀滞乳中。导致乳汁分泌不出来，婴儿吃不成奶，成天饿得哭闹，大人也是心烦意乱，结果没几天左侧乳房就有肿块出现，疼痛发红，就找我医诊。我给她开了清解消散的药方，服药5剂后热退肿消。
乳痈初期可以用下面这个方子治疗。用橘叶20克，大瓜蒌1个（切碎），荆芥9克，连翘12克，浙贝12克，甘草节10克，赤芍10克，水煎服，一般3～5剂。如果身体发冷，就把荆芥加至12克，发热的则加僵蚕10克。以上药物，用水250毫升，先浸半小时，再以文火煎半小时，倒出药液后加水适量，第二煎煎20分钟。将两煎合匀，趁热服一半，喝完药就卧床休息，根据气候冷暖调节衣服，以快要出汗而没有出汗为度。
前面我们说了内消的方法，对于乳痈初期，也可以用外消贴敷法。桃仁30克、青黛15克、朴硝30克、蜂蜜适量，将前三味药放入蒜臼内或粗瓷碗中，以木杵捣烂，再加入蜂蜜同捣，成为稀膏状，摊于纱布上（以乳房红肿部位大小为准），先将患部洗净，然后将药膏贴于患部，外以橡皮膏固定，1～2日一换，连贴5天为一疗程。
大家不要等到身体有毛病了才知道爱护自己，平时就要注意预防和调理，尤其是产妇，在饮食上一定要忌肥甘厚腻，不要贪一时的美味。还要注意保持乳头的清洁，及婴儿口腔清洁，不要让婴儿口含乳头睡觉，产妇自身要保持良好乐观的心态，这样，母婴平安，全家得福。
远离“天下第一痛”——三叉神经痛的根治方法
三叉神经痛发作于面部的三叉神经区周围，号称“天下第一痛”。就因为它发作起来如刀割，似电击，甚至微风拂面也让人疼痛难忍。很多患者都说三叉神经痛，“痛一次终身难忘”。
曾经治疗过一位患者，男，65岁，是个退伍军人，来就诊时痛得话都不能说，都是以书写的方式来和我交流，体型偏瘦，面色发红，没有精神，他告诉我他左边的脸一阵一阵地抽痛。经过我们的“谈话”得知他还有高血压、气管炎等病史。
很明显，折磨这位患者的病就是三叉神经痛，也就是人们常说的偏头痛。头为诸阳经脉汇集之所，就经脉分布来说侧颈部属于少阳胆经，包括太阳穴及耳前部位，同时就面部属于阳明，包括唇周、牙龈面颊部（即颊车穴附近）。所以三叉神经的分布，恰恰就属于中医少阳与阳明的经脉走行部位。
中医在治疗时讲究巧用引经药，所谓的引经药，就是要把有效治疗的药物，引导到特定的某部位，比如说，柴胡、川芎就是少阳经引经药，白芷是阳明引经药。说白了，引经药就像领路的导航员。除此之外，颈部又受到精、气、血的濡养，所以又与肝肾功能密切相关。所以不管我们的身体哪里出了点小差错，就会影响头部。加上这位病人年纪比较大，肝肾脾胃的功能都有所下降，运化濡养的机制也不是太好，肝藏血，肾主精，这两个要是功能失调或受风寒、风火的影响，清窍就会失去濡养。经脉就会不通，进一步引起三叉神经痛。我给他讲了他得病的原因，并根据他的年龄病情开药。像他这种情况，虚的不要过于大补，实的也不要过于疏泄，要适当地用药。要不就会适得其反。
在服用7剂药后，他再来的时候，精神明显有好转，也能说话了，并告诉我头部不是阵阵地痛了，疼痛间隔时间变长，痛感也减轻了。我又根据他的病情开了清泻脾胃之火的药方，并告诉他调换药方的理由。这位朋友因为病情的好转，十分信任我，笑着说我让他吃什么就吃什么。
三诊的时候，又综合全局，将方药调成滋补肝肾，调脾泻胃疏风定痛之方。20天后再来看时，这位病人的疼痛已经完全控制住了，在刷牙、咀嚼等动作的刺激下也不发痛了。追访半年，没有再复发。
患有三叉神经痛的病人，平时可以服用天麻20克，全蝎8克，白芷15克，细辛5克，防风15克，川芎10克，羌活10克，麝香0.5分，上方共为细末，每次服用2～3克，3～4次每日，除服用药物外，还可以大拇指或食指，穴位按压，如合骨、外关、太阳、风池、颊车、翳风、听宫等也可以起到缓解疼痛的治疗效果。
导致男子不育的六大原因
《黄帝内经》中说，“二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子”。说的就是男子到了成人阶段，促进生长和生殖机能的物质旺盛，产生精液，男女和合，始能孕育。这句话里也讲述了肾气对于男子生育的重要性。而肾虚则是不育症的重要原因。但是对于男子不育的调养，一味地补肾也是不妥的。例如补肾时，只知“呆补”，就是不管脾胃功能如何，就吃熟地、肉苁蓉之类的滋腻阴柔的药品，脾胃如果消化吸收不了，不但补药的药效没有，反而损伤脾胃。还有一种“骤补”，就是一看到肾阳衰微，就服用鹿茸等辛温干烈的补药，导致相火上亢，损伤阴液。第三种就是“蛮补”，不管病人本身的体质禀赋，用“五虎群羊，牛鞭海马”大补特补，结果欲速则不达。
所以对于男子不育，一定要区分具体的情况来进补，不能一味蛮补。同时还要时刻保护脾胃，不能为了补先天而损后天。这也是宋代医家孙兆提出“补肾不如补脾”观点的原因所在。陈士铎在《辨证录》中提出男性不能生育，有六大原因：一精寒；二气衰；三精少；四痰多；五相火盛；六气郁。我参考陈士铎的理论，用于临床中，多年来在治疗男子不育症方面，取得了满意的效果。
四肢发冷，腰膝酸软——精寒不育煲汤饮
精寒，主要是先天体质差或肾阳衰弱导致人体火力不足，营养物质不能气化，致使精液清冷而不能种子，肾阳亏虚，则会导致精子活动力差，存活率低下。
我治疗过一个男性患者杨某，31岁，结婚5年来，一直没有生孩子。据他介绍，经常梦遗早泄，阴茎勃起不坚，失眠多梦，怕冷畏寒，手脚冰凉，腰膝酸软。当时去过海淀医院检查，说精液不能液化，精子活动力迟缓，死精子占20%。我给他诊断，确定是命门火衰，导致肾阳火力不足，以致精子活动力迟缓。治疗的时候，以补命门、助肾气为主。
可以用肉苁蓉10克，巴戟天10克，仙灵脾10克，仙茅10克，菟丝子30克，乳鸽一只，调料。
对于此类不育症患者，可以配合隔姜灸治疗，穴取命门、肾俞穴、太溪穴，各灸3壮（或者10分钟左右）。命门穴是先天之气蕴藏所在，人体生化的来源，生命的根本。命门之火体现肾阳的功能。配伍肾俞穴和太溪穴，对于治遗精、早泄、腰脊酸楚效果显著。这位病人两个月后去医院检查，说精液已经转为正常了。
倦怠无力，精神萎靡——肾气虚衰食狗肉
肾气即人体元气，是激发人体生命活动的重要物质，也是推动其他脏腑、经络正常生理活动的动力。人只要元气充足，精神就会充沛，人就会强壮。反之则手脚倦怠，容易疲劳，精神不振，气短无力，性功能衰退。
肾为先天之本，禀受自父母，传递给子女。肾气化生精子，如果肾气衰弱，就不能很好地化生精子。所以我治疗男性不育症过程中，如果是因为精子畸形或者死亡率高的，只要调理好腑脏，让精子有一个阴阳平衡的生存环境就可以了，相对比较简单。而如果是因为无精导致不育的，治疗起来就比较麻烦。
肾气虚不育与肾阳虚导致的精寒不育的主要区别就是阳虚的人感觉怕冷，而肾气虚的人主要表现为疲乏无力。有一位34岁的男性不育患者曾经来诊治，他说已经结婚5年，至今没有生育。医院检查的结果是精子活动能力较弱，死精子占2/3，常常感觉腰酸膝软、心悸失眠，而且同床后常常早泄、疲惫无力。他这种不育症主要是由肾气虚衰不能化精所致。我的治疗方法就是补肾填精，健脾益气。经过三个月的调理，腰酸、心悸失眠等症状已经减轻，精神也饱满，他告诉我已去医院化验过，医生说精子的活动力已经恢复正常了。
这里推荐一个补气狗肉汤菟，丝子30克，海马10克，鲜山药200克去皮切成小块这三种药材冷水浸泡半小时，然后用纱布包好放入锅中，加水适量，煎煮半小时后去掉药渣，加入250克狗肉，武火炖半小时，再用文火炖2小时，加食盐、味精、生姜、葱适量，即可食用。这个药膳补肾健脾，对于治疗肾气虚衰、精神不振、腰膝酸软等症的病人，都很不错。
小腹涨痛，食欲不振——精少不育归脾汤
因为精少导致不育的男子，一般多是脾肾两亏。先天之精禀受自父母精血，是生命的源头。但是人出生离开母体之后，就需要后天营养物质的养护。脾胃虚弱，饮食不振，就会导致营养物质不足。后天的水谷之精就无法充养先天肾精，最终造成脾肾两虚。调理的方法，首先要健脾和胃，等到脾胃功能正常了，才宜补肾。如果不顾脾胃的吸收和消化能力，单纯直接补肾，就属于“虚不受补”了。
我治疗过一位姓崔的男性病人，说自己结婚4年，妻子没有怀孕。精液检查，质清稀，精子计数150万，精子成活率40%。他向来脾胃虚弱，食欲不振，小腹胀痛，打嗝连连。晚上梦多，心烦急躁，容易疲倦，稍微一动就出汗。
这是比较典型的脾肾两虚兼挟情绪烦躁的症状。故拟先调理脾胃，于是用归脾汤加减。一个月后，病人说食欲增加，睡觉安稳，精神也好了很多。这说明他脾虚胃滞的症状已经改善了。但是其他的如腰酸腿软等肾虚的症状还在。于是用紫河车、龟鹿二仙胶等药品平补肾阴和肾阳。又过两个月后，化验精子，已经完全正常。
身体发胖，口粘舌胖大——痰湿不育六君子汤
这种不育症，多发生于形体偏胖的痰湿体质。痰是由湿邪凝聚不散而成的。中医所说的痰，除呼吸道经呼吸而排出的狭义的痰之外，还有许多广义的痰的意思。这里的痰或痰湿，指形体肥胖脂质偏多，而壅塞于产精或输精管道，或指结节、症瘕等物。这类物质的沉积壅滞，阻塞精道就易导致小腹下坠，阴茎胀痛，阳痿或者勃而不坚。痰湿像胶着的油脂一样，充斥人体，同时也瘀阻了精道，让精液无法排出。治疗的准则是健脾、消痰，再配合软坚通窍、活血逐瘀的药品，通其壅滞。
曾治疗一位男性病人张某，结婚两年没有生育。他的体型比较肥胖，平时稍一运动，就大汗淋漓，胸闷气短。平时肢体沉重，头晕目眩，口黏口干。老感觉喉咙里有痰，但是又咳不出来。他的精液检查结果是黏稠度（+++）。这就是因为痰湿郁积而化热，阻碍了气机的正常疏泄。治宜祛湿，化痰，辅助以活血祛瘀。
用六君子汤加杏仁、杷叶、黄芩、茵陈。平时让患者用茯苓10克，橘红5克，橘络5克，生苡米15克，浙贝6克，加粳米50克，煮粥食。只要身体的内部环境阴阳平衡，渠道畅通，自然肾气旺盛；精道畅通，液化正常，孩子自然很快就会来临。
性情烦躁，容易发怒——相火盛用双柏煮花生
自然界的太阳有巨大的能量，人体中也存在类似的热能与动能，以维持人体的体温和机能活动，中医把这种生理功能称之为“火”，并把这种火按其生理功能分为两类，一类称“君火”，一类称“相火”。心火就是君火，肝肾两脏的火是“相火”，两者共同组成人体生命之“火”。相火也是一种激发人体生理功能的动力，似乎多与人体荷尔蒙相关。相火过旺，常常导致性欲过强，阴精告匮，容易产生血精，精子死亡率也高。相火盛的人，往往性情暴躁，容易发怒。火旺则心肾不交，晚上多梦或梦中性交、梦中遗精。
一位吴姓病人，30岁，自述说婚后6年未育。他婚前曾因为淋雨引起恶寒发热，治疗后，发烧退了，但是此后就变得心烦易怒，晚上梦多，有时烦躁难安。阴茎红肿，小便短黄，大便三日一行。他这种症状就属于心肾不交，相火偏亢。治疗法则就是滋阴降火，交通心肾。调治四月后，他的妻子受孕。
对于有类似症状的读者，可以把双柏煮花生米当零食吃。
原料：花生米250克，柏子仁15克，知母、黄柏各10克，精盐、葱段、姜片、桂皮各适量。
制法：将花生米去杂洗净，放入锅内。柏子仁、知母、黄柏拣净，用纱布包好，加500毫升水，煮半小时，去药。加花生米、葱段、姜片、桂皮，旺火烧沸后，改为小火焖烧至熟，加入精盐再烧一段时间入味后，即可起锅食用。
花生被称为长寿果，是滋补益寿之佳品。柏子仁性平味甘，是养心安神、益脾润肠常用之品，知母、黄柏滋阴，直清相火，与桂皮相配，这就是李东垣的名方“滋肾通关丸”，能清下焦相火、湿热。这个零食对于心肾失交导致的失眠也有很好的疗效。
性情孤僻，精神抑郁——气郁不育菊花鸡肝
气郁不育症的患者，一般都性情孤僻，精神抑郁。病机是由于肝失疏泄，不能条达。中医认为“肝主筋”，即筋脉的强劲柔韧，与肝相关，还认为“筋者聚于阴器”，即男性生殖器为筋脉集聚之处。再有从经脉循环行部来说。肝的经脉，经过小腹，绕过阴器。所以如果气郁伤肝，由于精神因素，孤僻消沉，不仅直接影响内分泌系统，导致荷尔蒙系统分泌紊乱，或可造成性欲减退，精子生成障碍，同时筋脉得不到濡养，阴茎也就萎弱无力，房事时自然举而不坚，所以影响生育。
此外，肝郁时间长了，就会聚蕴湿热。湿热郁蒸，精子的死亡率自然就高了，同样会造成不育。我曾经治疗过一个肝郁脾虚、湿热下注导致结婚3年不育的病人，也是一例以疏肝解郁，清泄肝胆湿热而成功的病例。
气郁不育症，可以通过调理气机疏达情志来治疗，所以平时也可以喝橘皮粥。用橘皮10克，合欢花10克，粳米100克，加清水煮至粥将成时，加入橘皮，再煮10分钟即成。橘皮粥具有理气健脾的功效，能调理人体气机。
另外还有一个菊花鸡肝汤，也非常适合气郁化热病人。在沸水中加入料酒、姜汁和食盐，随即下银耳15克，切片鸡肝100克，烧沸，撇去浮沫，待鸡肝熟时，调味，再入菊花10克，茉莉花5克，稍沸即可，佐餐食。本品具有疏肝清热、健脾宁心的功效。
男子不育症病因，虽非一端，但主要是房劳伤肾；或思虑伤脾；或先天不足，生理有缺，影响输泄。因此，除用药物、针灸等治疗外，尚宜节房事，保葆真元，加强锻炼，合房宜时，自可不药有喜。
益气健脾治结石，饮食习惯要节制
胆结石，从中医上来讲是因为胆郁气结、湿热蓄积，煎灼成石。这个病的治疗一定要尽早，否则会渐积而大，郁塞壅滞发为黄疸，我的学生曾经主诊过一个胆结石患者，患者入院以来持续高烧不退。我的学生看他年纪又大，体质又弱，为了慎重起见，打电话叫我过去看看，我到医院时，因为情况紧急，学生边走边给我讲述他的病情，原来他的胆结石已接近鸡蛋大小，患者是江南人，爱吃甜食。听学生这么讲述，我大概明白了他为什么持续高烧不退。原本他胆气郁结、湿热熏蒸，加上爱吃甜食。事实上，甜食会使痰湿容易滋生，而痰湿郁久则会化热而加重病情，给治疗带来很多难点，如湿热郁久，则热郁湿中，不易散发出来，湿热交蒸导致高烧。
我给他开了一个清热祛湿的处方，高烧很快退了。我的学生建议他赶快做手术，但他说自己已年老体弱，不愿做手术，再加上我用中药为他治好了拖了半个月之久的高烧，坚持要我用中医给他治疗胆结石。虽然他高热已退，但因他体内元气虚弱，中气不足，排石无力，我用益气健脾排石法为他治疗，既能扶其正气，兼以排石。
胆结石，主要跟体内肝胆疏泄不通，脾运功能失调有关。肝与脾需要相互协调合作，肝疏泄顺畅，气也不会郁结、湿热也不会堆积，更不会煎灼成石。中医治疗胆结石的药都是寒性的，清热祛湿效果虽好，却很容易伤脾阳，因此，在治疗胆结石的同时要注意益气健脾。经过一段时间的调理，他胆内的结石已经完全排出。这7年来，我一直都会打电话问他的情况，目前，他的体质已经好转，胁痛再也没有复发，胁下也没有能摸到的包块，而且还一直在坚持工作。
轻度的胆结石，可以通过食疗来溶解结石。如喝鸡骨草红枣汤来清热解毒，舒胆散结。鸡骨草60克，红枣10枚，加清水3碗煎至1碗，去渣饮用，一日一次。
还可以用玉米须泡茶饮来治疗胆结石，玉米须50克，加水煎汤饮用，可随时随量地喝，它能促进胆汁的分泌，促进溶解排石。玉米须是一味良药，不但能利尿降压降血糖，还能止血利胆。
胆结石这种病如今越来越多地困扰我们的生活，这是由于环境污染、各种高油脂快餐充斥在人们日常生活中，成为影响健康的定时炸弹。尤其是高油脂的食物，很容易促使肝胆出现疾病，精神抑郁，嗜酒过食厚味的人很容易诱发胆结石这类疾病。还是那句话，想要健康，就必须养成良好的饮食习惯。
神清气爽不求人——四招改善头痛症
曹操英雄一世，半辈子受头痛的折磨，急躁的性格以及几次决策失误，也多少与头痛有关。这头一痛起来，让人恨不得撞开脑壳，所以历史上曹操的头痛是华佗用针灸治疗的，而到了小说《三国演义》中，却变成了需要开颅取风涎。
有些头痛的原因容易找到，例如感冒发烧头痛，烧退了，头痛自然止住了。还有一类头痛，往往迁延日久，而到医院作CT、脑电图检查，医生都说结果正常。对于这一类头痛，不可一味使用镇痛剂。镇痛剂虽然能暂时缓解疼痛但很难根除疼痛，所以需要找到病源，治病求本。
滋阴二至乌首汤，阴阳失衡不犯难
人体的精神活动。“不着色象，谓有何有，谓无复存”，说它有，又无法具体指明在哪儿，说它无，又是确确实实存在的。精神活动也有其物质性的一面，它的生理基础就是精与气，所以中医把精、气、血神称为人之三宝，而精与气是外在精神活动的物质基础，所以过度的精神活动也会消耗精、气这些物质。中医认为肾主藏精，精可生髓，而脑则为“髓之海”，是汇聚之所，我们的整个神经系统交汇于此。
我们平常说“精髓”，这“精”和“髓”都是人体最重要的物质。如果房事不知节制，伤及肾精，以致髓海得不到肾脏精气的充养，脑的髓海就会枯少，导致脑失濡养，就会头痛。这种头痛发作的时候，我们感觉脑中空空地闷痛，缠绵不已。这就是髓海空虚的头痛。
随着年龄的增长，中年后脑细胞逐渐减少，脑萎缩，而脑中髓海不足。加之机体整体阴阳失衡，精神稍有过用则会造成头痛。除时或头痛外，还可见其他的一些症状，如头晕目眩、耳鸣、盗汗失眠、遗精带下等。同时还有手脚心发热，腰膝酸软或肢体振颤等。
治疗可以用“二至首乌汤”来滋养精髓。处方：女贞子、旱莲草、何首乌各12克，桑寄生15克，枸杞子、菟丝子、怀牛膝、双钩藤、炒白术、炒麦芽各9克。
平时也可以喝枸杞钩藤茶，用等量的枸杞子和双钩藤，洗净后用水浸泡半小时，加入适量的水，先煮枸杞半小时，再加入钩藤，煮十分钟即成。用药汤泡绿茶喝。枸杞子能够滋补肝肾以精养髓，用双钩藤平肝阳以镇头痛。
中医讲“善补阴者，当于阳中求阴”。什么意思呢？人体是一个无限复杂的生命体，不是冷冰冰的机器，阴和阳既是互相克制，又是互相化生的。所以我们说“孤阳不生，独阴不长”，这就是“阴得阳生而泉源不竭”。即欲补其精微物质，可先通过增强其机能活动以达到其目的。如果一味补阴，往往适得其反。我们前面也不断提到，滋补的时候，都要时时注意保护脾胃，脾胃不能吸收的补药是没用的。补阴的药品，往往阴柔滋腻，不容易吸收，反易碍胃困脾，所以我们还可以做一个菟丝白术粥当早饭。把菟丝子5克，炒白术5克用冷水浸泡半小时，加水2000毫升煮沸20分钟，去渣，把药汤和粳米100克一起熬粥，可以早晚都吃一碗。菟丝子既能补阴，又能助阳，助阳而不燥，补阴而不腻；炒白术能防止补阴药品滋腻伤脾，互相配合，所以效果很好。
自创温阳通络饮，针对晨痛夜晚止
1977年我治疗过一个非常典型的脾肾阳虚头痛病人，他姓张，当时43岁，是一位干部。他的头痛发作起来非常准时，早上七点开始发作，到晚上九点就好了。这位病人自述说头痛已经13年，1973年以来病情加重。发作的时候，脖子以上整个头部都发胀疼痛，连脖子都不敢动。一痛起来，不能看书，不能参加会议，怕发火，只想一个人安安静静地呆着。
我再问他其他有什么不舒服的，他也果然有脾肾阳虚的症状，如食欲不振、小肚子冷痛、腰酸背痛、夜眠多梦易醒等。为了这个头痛病，他也曾四处寻医，全国跑了个遍，中药、西药、针灸、拔罐都试过，但是都没有明显的效果，到点头痛该发作了，吃药也没用，到点该停止了，不吃药它也自然会好。这个头痛就属脾肾阳虚引起的，我用自己创制的方药温阳通络饮给他治疗。处方：太子参、炙黄芪、熟地黄各15克，炒白术、菟丝子、淮山药、当归各12克，川芎9克，川附片（先煎）6克，细辛3克，蜈蚣3条。每日一剂，水煎早晚分服。调理两个月后，所有症状全部消失，困扰了他13年的头痛终于痊愈，浑身轻松地回老家去了。
我们人体的阳气，最根本就是肾阳和脾阳。中医认为脾肾的清阳之气，具有向上轻轻升浮作用以温煦养育头脑耳目。《黄帝内经》说：“清阳出上窍”就是这个道理。所以脾肾阳虚之人，清晨之时恰值阳气上升之际，而脾肾阳虚，自无升腾之力，头目清窍失于温养而导致头痛。
头痛为什么会那么准时呢？那是因为人体小环境和自然大环境的阴阳变化非常准时。早上阴气收敛，阳气外露，我们张开双眼，大脑开始高负荷运作，需要大量的能量。但是由于脾肾阳虚，阳气无法驱散阴翳，就像阳光不足无法驱散雾气一样。所以脾肾阳虚的头痛，痛起来是那种沉闷的痛。而到了晚上，阳入于阴，脾肾阳虚的症状就不那么明显了。
对于这类头痛，平时可以喝党参黄芪菟丝茶。用党参10克，黄芪10克，菟丝子10克，洗净后用水浸泡半小时，加入适量的水煮沸半小时，用药汤泡红茶喝。
肝气郁结引头痛，香柴枳术汤来送
还有一种头痛，是由于肝郁气逆造成的。平时如果有了情绪却强行压制下去不让它发泄出来，就很容易导致肝气郁结。郁久则肝气冲逆于头部而引起头痛，这种头痛多表现为胀痛，甚则头痛如裂，头痛部位一般是头两侧或者前额疼痛。同时还会有心烦易怒、失眠多梦的症状。
五行上来说，肝木克土，就是说人体精神因素表现得过于强烈或抑郁难伸，都会造成脾胃升降失调，出现下利或便秘，这种下痢或便秘多因精神紧张，郁怒不畅等精神因素而诱发，所以在上则表现为头痛；中则表现为胃脘停滞；下则表现腹泻或便秘，同时往往伴有食欲不振、打嗝连连、胃痛胃胀的毛病。
1983年我治疗过一位29岁的女士，她在1980年产后第7天开始头痛，先是前额疼痛，然后是头两侧交替疼痛，一直持续了3年，月经前症状加重，同时有恶心呕吐的症状。1981年3月，因为生闷气，突然双目不能视物。西医院诊断为“原田型葡萄膜大脑炎”，吃了一些西药之后视力有所好转，但是依然每天头痛。她平时喜欢一个人生闷气，一生气就胃胀便秘，晚上失眠多梦。
我给她用香柴枳术汤（香附、柴胡、枳壳、白术）调理了3个星期，所有病症都消除了。对于这一类头痛，平时可以用一叶双花散，桑叶4克，菊花4克，玫瑰花4克，沏茶作饮。桑叶、菊花可凉肝疏风，明目止头痛，玫瑰花疏肝解郁，调节情志。
有一句俗话说“男儿有泪不轻弹”，还有一些人性格内向，经常情绪压抑而不宣泄外露。中医讲的肝，有调节情志的作用，主疏泄，厌恶抑郁。有了情绪不发泄出来，就像是把一棵树的树枝和树根都用绳子捆绑起来了，让它无法舒展条达，从中医来说，这就是肝气郁结。所以我认为“唯大英雄能本色”，从养生角度来说更加有道理。调节情志，首先要放宽心胸，但是如果有了情绪，千万不要长期抑郁烦闷，以免伤害了身体。
头脑昏蒙舌头麻，夏蒲礞石汤代茶
脑，是人体最高指挥部。成年人脑重约1500g，仅占体重的2%～3%，但在其进行生理活动时，却占据了由心脏排出血量的20%，脑组织耗氧量占全身消耗氧量的20%～30%。中医认为脑为元神之府，依靠清阳之精气的滋养，才能使头脑思维敏捷，神识正常，对身体各部位传来的信息才能发出正确的指令。但有一种痰湿壅盛之人，阻碍了清阳之气的温养，使痰浊害清，极易染上痰浊上蒙型头痛，脑袋昏昏沉沉的，头痛头重。同时还有胸闷、胃脘饱胀的表现。平时感觉舌头麻木，连说话都说不利索，总感觉有痰堵着。
这种头痛往往平时饮食不节，喜欢吃甘甜肥腻的食品，过量饮酒或者浓茶，导致脾胃运化功能失调，水液代谢异常，淤积体内变生痰浊。阻碍了清气的上升，就像乌云蔽日一样，于是脑袋就昏昏沉沉地痛。
1976年我诊治过一个38岁的朝鲜族干部，犯头痛病已经8年。1969年，他的头部受伤之后，一直头痛，晚上失眠多梦。由家属陪同到北京来治疗，患者体态肥胖，行走不稳，手足颤动，舌头麻木，连话也说不清楚。他的家属也说，他平时喜欢吃肥腻的食品，还爱喝酒抽烟。这种就是痰浊上蒙头痛。他平时的饮食习惯导致痰浊淤积在体内又受外伤的损害造成痰浊瘀血内停，神明不聪，治疗拟以化痰开窍为法则，所以我自拟了夏蒲礞石汤来治疗。他的病情已经比较复杂，一直调理了一个半月才痊愈。
这一类头痛，平时可以用：天麻10克，苡仁30克，陈皮9克，枳实9克，茯苓15克，杏仁9克，煎汁代茶饮，亦可做成粉末剂，每服3克，一日三次。夏蒲礞石汤是我治疗痰浊头痛的经验方。痰浊内生乃脾胃运化失常所致，故方中用白术、云苓、陈皮健脾祛湿，以治生痰之源；《脾胃论》说：“足太阴痰厥头痛，非半夏不能疗。眼黑头旋，虚风内作，非天麻不能除。”故用半夏，天麻与上药相配，补虚以治其本；痰浊上蒙清窍，诸症蜂起，故用礞石、菖蒲、远志涤痰开窍以治其标。浊痰久郁有化热之势，佐加黄芩以清其热。诸药相合、共奏健脾祛湿、化痰开窍之功。
冠心病：只要脾胃称心，身体自然如意
每年入夏以来，报纸上和生活中都经常听到有人猝死的消息，他们还很年轻，一个个曾经显赫的名字在生命的黄金时期离世而去，让人感叹生命的脆弱。
80%以上的猝死是由于冠心病造成的，所以冠心病被称作“人类生命第一杀手”。其实冠心病猝死并不是没有先兆的，例如平时容易疲劳，心慌心悸，胸闷、胸背疼痛等，都需要引起人们的警惕。尤其是身体强壮的中青年，往往忽视身体的警告信息。
冠心病虽然是心脏病，但是其病根却与脾胃有着不可分割的密切关系。很多冠心病病人都会有这样的印象，心绞痛一发作，往往胃部也会疼痛，这就是心脾相关的一个反映。我在20世纪70年代的临床实践中发现，许多冠心病患者在饱餐后、阴雨天或者腹泻时，容易出现心绞痛。我就依据病人的具体症状，用调理脾胃的方法来治疗冠心病，都取得了很好的效果。又经过了20多年的临床验证和不断完善，逐渐形成了成熟的方法。为了验证这一方法的有效性，从1991年到1993年，由广安门医院组织，联合10家省市级医院共同对300例冠心病患者运用调理脾胃法治疗的效果进行了验证，结果显示总有效率为95.3%，而且这种方法对冠心病病人的高血压、高血糖、高血脂也有显着的改善作用，这个项目也获得了国家中医药管理局科技成果二等奖。
引起冠心病的原因很多，天气的寒暑气温变化，饮食失调，情志不遂，年老体虚等，都会引起冠心病，但是胸中的阳气大衰，邪气乘虚而入，痹阻气机则是本病共同的发病机理。胸中的阳气又叫宗气，是心肺功能的总概括。宗气是由肺从自然界吸入的清气与脾胃生成的水谷精微相互结合而成的，宗气的作用之一是帮助心脏推动血液的运行，而脾胃是气机升降的枢纽，人体的各个部分都受到脾胃升降调节，才能正常的运行，所以说，脾胃为宗气之源，血液运行的正常与否，又与脾胃的健运有关。
有些冠心病病人认为只要吃点活血化瘀的中药就行，这是不对的。冠心病的发病部位虽然集中在小小的冠状动脉上，但是从中医的整体观念出发，我们也需要根据不同的体质和发病特点，根据身体不同的“阴阳偏盛偏衰”通过调理脾胃，让身体恢复“中”和“平”。
胸部隐痛，宗气不足
血液从心脏泵出，通过动脉灌溉全身，其中有一分支是灌溉心脏本身的血管，这就是冠状动脉。冠状动脉环绕心脏恰似一顶王冠，冠状动脉管壁出现粥样斑块，管腔狭窄堵塞，形成冠心病。冠状动脉为什么会病变呢？这就要从脾胃中寻找病因。
“宗气”贯注于心脉，帮助心脏运行气血。如果宗气生成不足，则推动血液循环的动力减弱，也会造成血脉瘀滞，同时心脏搏动就无力或者节律失常。宗气不足的根源，又在于“中气”，“中气”指脾气，因为脾胃居身体中央，所以脾气又称中气。如果脾胃薄弱，平日食欲不振，或腹胀不舒，则后天营养物质的化源不足，自然会气力不足，其实过去“气”这个字的繁体写法，即“气”，说明气的生成是由其中的谷物（米）化生的，因此调脾胃畅化源，自然间接地增强了宗气的作用，即促进了血液循环，可以改善心血瘀阻而引起的胸痛、胸闷、心慌、气短无力、易惊等。
我治疗过的冠心病人中，有将近一半是属于宗气不足，心绞痛发作起来，往往是隐隐作痛，时作时止。平常饭量偏小，说话没有力气。动一动就出汗，活动稍剧则诱发疼痛加重。面色萎黄，容易拉肚子，舌体胖大，有齿痕。治疗的法则就是健运中气。平时可服用一些西洋参，山楂丸或参苓白术散等健脾益气的中成药。
胸部刺痛，血不养心
1986年11月，我治疗过一个赵姓妇女，当时47岁，阵发性胸部隐痛两个月了，西医确诊为冠心病心绞痛，心房纤颤。在医院治疗了两个月，没有效果，就来到我这里就诊。她的左侧胸部隐隐刺痛，呈阵发性，每天发作两三次。平时也感觉胸闷心慌，有时自己感觉心脏剧烈跳动，头晕，容易受惊。同时气短乏力，食量下降，饭后腹部胀满，下午时尤其如此。
她的这个冠心病就是由于气血不足，心失所养造成的。气血不足，在脉道中的运行就不能顺利。一般情况下人们往往会去服用一些活血化瘀、疏通经络的药品，其实是治标不治本的。就像一条河流，水流不足也不会畅通，这个时候只顾疏浚淤泥是没用的。根本的方法应该是“导源江河”，让江河的水量充沛，浩浩荡荡，淤泥自然就无法阻止河水的运行。所以对于这种冠心病，也需要健脾益气，养血安神。气血充足了，营血的运行自然畅通无阻。我对这位妇女的治疗，也是从脾胃入手，用归脾汤加异功散来治疗，效果也令人满意，一个月后她的症状都消失了。
对于气血不足的病人，可调理心脾，用归脾汤加减。药用黄芪、当归、白芍、龙眼肉、枣仁、党参、茯苓、枳壳、生姜、大枣。如舌有瘀点，脉沉涩，瘀血症较明显者，可佐入桃仁、红花、川芎、丹参以养血活血；如血亏日久而致阴血俱虚，症见口干，盗汗，夜间烦热者，前方去黄芪，加麦冬、地骨皮；肾阴不足者，加旱莲草、制首乌、枸杞子等。
雨天胸闷，湿浊蕴结
1976年5月，我治疗过一位贾姓病人，男，51岁。自述一年来经常胸闷气短，胸部出现阵痛，心悸，吃饭不香，每顿只能吃100克，还有恶心欲吐的表现；稍微劳作一下就感到累，浑身无力，这样的症状已经持续一年有余，曾去医院检查，被确诊为冠心病，窦性心动过缓，房室传导阻滞，五天前病情突然加重，就到我这里来就诊。他来的时候自己走路超过100步，心脏就受不了。
他这是属于湿浊蕴结型的冠心病。中医认为体内水液代谢异常，极易引起湿浊蓄积。湿最能阻碍身体中气的运行。就像下雨前，空气湿度高，气压就低，各种气的流动像是停顿了一样。湿浊蕴结在胸口，导致胸中的阳气无法舒展，就会胸闷气短。阴雨天的时候，外界的湿气也重，气压偏低，更会加重病情。
水湿的运化主要是由脾完成的。所以治疗的时候也要从醒脾健运入手。我给他开了药方，主要是健脾、芳香化湿的药。一个多月后，各种症状就消失了，精神矍铄，体力充沛，走路完全不再需要人搀扶。
中医把致病的外因归结为风、寒、暑、湿、燥、火六大类。现代人多处居室内，冬有暖气夏有空调，受其他五类入侵的机会大减，而湿邪独盛。夏天该出汗的时候因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内。酷暑时节，人们贪图冷气，爱喝冷饮，爱吃凉菜。殊不知，久而久之，外则损及体表的卫气，内则寒伤脾胃之阳，导致功能减退，而湿邪独留，阻遏心之阳气，诱发冠心病。
这一类型的冠心病病人，可以随时按摩腹部的上脘、中脘、下脘、神厥、关元、心俞、厥阴俞这几个穴道，对于治疗很有益处。
另外还可以做一个藿荷蔻仁鲫鱼汤。白蔻仁2克，藿香梗3克，荷梗3克洗净，在冷水中浸泡半小时。鲫鱼一条，洗净，清除内脏，与白蔻仁一起放在瓦罐或者砂锅中煲煎半小时。放入藿香梗和荷梗，也可放几片新鲜竹叶，继续煲10分钟即可。鲫鱼能平降胃气，调和脾胃，补益五脏；藿香梗和荷梗配合，能够调理气机升降，很好地达到袪湿效果。再配上白蔻仁和竹叶，对于湿浊蕴结型的冠心病非常有益。
胸背掣痛，胸阳痹阻
还有一种冠心病病人，痛起来是胸背彻痛，胸闷不舒。他们往往体形较肥胖，喉咙中有痰却咳不出来。肢体沉重，发酸发麻，稍微动一动就感觉累。这就属于胸阳不振、痰浊痹阻型的冠心病。中医把人体躯干划分为上、中、下三个区域，胸部称上焦，剑突到脐部，称中焦，而把肚脐到耻骨的区间称为下焦。所谓“焦”指热能，比如上焦胸部，作为一个大的区域，包括心与肺，而胸部作为一个特定部位，具有一定热能，统辖心、肺二脏，是人体阳气汇聚的地方，用中医术语来说胸部是清旷之区，阳气聚会之所，如果人体胸中的热能不足，或因过劳或因外界自然界寒冷气候的刺激，也会诱发血脉收缩，血行瘀阻，而诱发心绞痛，中医把这种类型称之为“胸阳不振”或“胸痹”。在此基础上，如果再加上其他病因，如痰湿秽浊之物，则症型更加复杂。
这种类型的冠心病病人，可以多吃薤白陈皮粥。在药店或者是市场上买一些薤白头和陈皮。煮粥的时候，取薤白头8个，陈皮10克，粳米100克，一起煮粥，也可以加点盐调味。起到温通心阳，改善血流的作用。
心如刀割，寒气上逆
您可能经常听到中医谈到“火”字，其实火有两个概念，一个是生理之火，也称之为“少火”，它是温煦机体维持体温，促进机体各种新陈代谢活动所不可缺少的，即生命之火。另一个是病理之火，称为“壮火”的亢烈之火，它是消耗人体气、血、津液，损害脏腑功能的邪火，如我们常说的胃火、心火、肝火等。
但是维持人体各种生理活动的生命之火，或由于先天体质或生活方式及生活环境的影响或因慢性疾病的消耗，特别是随着年龄的增长，逐渐的衰弱下来，因为火的性质属阳，通常又多称之为“阳虚”，阳虚的人，面色发白而少光泽，手脚容易发冷，身体怕冷而喜温。倦怠乏力，总是缺少精气神。我们平时常说黄鼠狼专咬病鸭子，你越是身体火力不足，外界的寒冷刺激就越容易给你添麻烦，特别是天气骤冷，气温骤降，每每易诱发疾病。所以平素心肾（君火，相火）火力不足的人，机体整体阳气不足，一定要注意避寒就温。因为寒冷的气温也是致病因素之一，可以引起冠状动脉收缩，狭窄，血液凝滞，血行不畅。中医说“血得寒则凝，得温则行”就是这个道理。
在治疗上就要温阳散寒活血通脉，用药就要用温性的药物，除了在用药上，也可以试试其他的一些简单、有效的方法。比如说寒心舒气雾剂，里面含有肉桂、香附等中药成分，具有温通散寒，理气止痛的功效，如果疼痛发作紧急，只要对准舌下喷雾，每次喷1～2下，疼痛便可缓解，当然这只是起到暂缓的作用。
还有就是生韭汁，取生韭或韭菜根五斤，在清水里洗干净，捣成汁饮用，生韭菜具有温阳行气，散瘀解毒的功效。传说刘秀称帝前，在一次逃亡中由于饥饿，就在野地里挖了一些野菜吃，吃后精神大振，一鼓作气打败了敌军，后刘秀称帝，感谢这种野菜的救命之恩，就命名为“救菜”，就这样，“救菜”走进了千家万户，沿袭到后来就变成了谐音的韭菜。
除了用药和我说的一些小办法，好的生活习惯也是非常重要的。无论是哪种症型的胸痛，我们都应该有一套好的、科学的生活习惯。素体阳虚的人，更要重视生活起居，避免寒冷刺激。合理调配饮食，少吃生冷、油腻的食物，多做些户外活动，冬天要多晒太阳。
我们这样做就是对自己负责任。爱自己了，身体才会健康起来，才能更好地奉献社会，享受人生。
找准关键才能根治颈椎病
经常会看到一些人，说话和走路的时候会不自觉地晃晃脖子，手不时地揉按或者是捶打自己的颈部，从这些小小的动作就可以判断出，可能是颈椎病惹的祸。但是在日常生活中，大家很少会在意这些，觉得只是小小的毛病而已，而其实这些症状已经是在警告我们了，严重的话，会有肩部疼痛，肌肉萎缩甚至头晕、突然昏倒等可怕的现症状。
颈椎病起病比较缓慢，除了和年龄有关，主要就是我们生活中不好的习惯引起的，特别是一些从事特定职业的人，比如说经常伏案工作的人，活动很少，再加上不良的姿势，趴着、一只手托腮、一只手拿鼠标等，都容易造成颈椎病的发生。
颈椎病是现代医学的病名，在中医归类于痹症或者是颈椎痛等。我们人体的颈部，是连接头部和躯体的枢纽，就像是交通枢纽，身体的各个阳经经脉和脏腑气血有如来往的车辆，都要经过颈部经络，它是运行气血，传达信息，沟通表里上下的通路，所以颈部枢纽必须保持畅通无阻，如果颈部出现了问题，就会百病丛生。
中医认为，引起颈椎病的原因主要是外感六淫、劳倦内伤、外伤跌仆等。我根据病因，结合典型的症状，来详细的说明一下颈椎病的发生、发展过程及治疗方法。颈椎病的发生，主要和风寒湿邪有关。从经脉来说，每每与太阳经密切相关。我们先了解一下足太阳经循行路线，从眼睛内角出发，经过额头，上于头顶，然后就经过颈部，从背、腰到达小趾外侧。如果太阳经循行于颈部的经脉受到风寒湿邪的影响，或过度疲劳，就可造成该部位经络不通，气血运行不畅，颈部就会出现僵硬、扭转不利等症状。在治疗方法上，就要祛风散寒除湿通络，活血通经。
风寒痹阻，通气血
中医学中有一本初级教材，叫《医学三字经》，其中对疼痛描述说：“痛不通，气血壅，通不痛，调和奉。”就是说疼痛的原因最终归结到经脉气血流行的不畅，要想消除疼痛，就要使经脉气血通畅，通则不痛。因此中医对疼痛、麻木等的治疗，并不完全着重在止痛，而重在调和气血，通其经脉，颈椎病或因外伤或因劳损，或因自然老化，都可造成椎体异常，经脉痹阻，而产生沉重麻木疼痛。由于气血不通畅，局部组织难得气血温养，所以常或伴有颈部畏风畏寒的感觉。
治疗本症型的颈椎病，最主要的就是舒筋活络、祛风散寒。这种颈椎病可以通过热敷治疗，用骨友灵搽剂、骨质宁搽剂等外搽疼痛处，并用湿热毛巾盖住，将热水袋放在毛巾上热敷20～30分钟，每天2～3次。对于缓解颈椎病真的很管用，疗效很明显。
除物理治疗外，还有食疗的方法，比如葛根粥，做法很简单，也不浪费时间。取原料葛根、薏米仁、粳米各50克，生姜10克。把这些原料用清水洗净，加水适量，先用大火煮沸，再用小火慢慢地熬成粥，加红糖适量，食用起来味道会可口。其中葛根是一味作用于颈项背肩部的特效药，早在约两千年前的《伤寒杂病论》中既有记载。可以疏通颈部经脉，改善局部血液循环，缓解颈肩、背部肌肉紧张，起到去除疼痛麻木拘挛僵硬的作用。不管是物理治疗还是食疗，效果都很不错，选择其一并且坚持做好，就会收到好的治疗效果。
肝肾不足，先滋补
临床中经常有些头晕目眩的患者，经头部检查却又无异常，病人眩晕欲呕，步履不稳，严重时或有轻度头痛，一般治疗又无效，最终发现却是颈椎病的原因。
这种类型的颈椎病，中医多辨证为肝肾亏虚型。为什么颈椎病又和肝肾联系起来了呢？原来中医认为肝主筋，肾主骨，筋有约束骨骼的作用，肾所生之精，又可化生为髓，以养骨，所以骨骼的连接固定与骨质的强健又多与肝肾功能相关联。肝肾除了主筋主骨之外，还主藏血藏精，如果精血不足，脑失其养，就会出现眩晕耳鸣等头部症状。由于种种原因，特别是随着年龄的增长，肝肾功能逐渐衰退，随之筋腱韧带也变得无力，不能很好地约束骨骼，在重力压迫下，很容易使椎间隙变狭受压，同时，骨质退化，又很易造成骨质疏松、骨质增生。所有这些都可以影响经脉的通利、气血的运行造成颈椎疾病。表现在上，就可见头晕，头痛，失眠、烦躁等，表现在下的即可见腰膝酸软，步行不健，走路不稳。这就是中医为什么把颈椎病与肝肾相连接起来的道理。
在治疗上就要滋补肝肾，强筋健骨，调和气血，疏通经脉。患有此类颈椎病的朋友，平时在饮食上可以有选择地吃些对肝肾有宜益的食物，比如多吃些山茱萸、黑芝麻、木瓜、胡桃肉、何首乌等。可以将其中之一熬粥饮用，也可以同时熬，既可以当做美食又可以治病，一举两得。此外还可以用猪牛的腔骨，适当的放一些葱姜，文火久炖，服用骨髓汤，以补钙增髓健骨。
除了在吃的方面，还有就是多做些保健预防措施。比如按摩法，可以让专业的按摩医生按摩，也可以让家人在医生的指导下进行穴位按摩，取穴风池、缺盆、肩井、肩俞、曲池、手三里、合谷、小海、内关、外关、神门，先用滚法放松肩颈部的肌肉，大约需要5～10分钟，再用拿捏的方法，施治数分钟，其后，再用颈部拔伸的手法，随后可以按揉压痛点，可以根据病情的需要及患者的受力程度进行按摩。
我有一位患者的家属，就很主动地向医生学习按摩的手法，还专门买了张人体挂图学习认识穴位，通过亲身的实践，不仅加快了自己亲人病情好转的速度，自己还学了本事，邻居朋友哪里不舒服了都找他去按几下子。
顺便提醒大家一下，在按摩的过程中，手法要轻柔缓和，不可用力过大，否则不仅使患处疼痛，甚至会起到相反的作用。
气滞血瘀，食牛筋
中医非常重视疼痛病的治疗，一般认为初起暴痛的，大多在经；而疼痛经久治疗不愈，必然会影响到血络造成血脉瘀阻，称之为“久痛入络”，其实由于明显的外伤，交通事故，或如煞车过猛等颈项强烈摆动等，也多属于这一类型。
这种血瘀型颈椎病的治疗要着重于活血化瘀，甚至加用破血止痛的三棱，莪术，或虫类药物如全蝎，蜈蚣等合入疏风定痛的方药中。
除了服用活血化瘀的药物之外，还可采用七星针叩刺，七星针又叫梅花针，在一般的药店就可以买到，在痛处轻轻地有节奏地叩打，直至皮肤有微微的出血，然后在出血处拔火罐，会有黏稠的、色深的瘀血出来，在规定时间内，用干净的纸巾包住火罐口，去掉火罐，顺势把血擦净。这些都是瘀滞的恶血，流出来可去瘀生新，促进血流循环。
平时饮食习惯也要改善，多吃白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、山楂、桃仁、韭菜，洋葱、银杏、柠檬、柚子、金橘等；可以适量饮用葡萄酒、玫瑰花茶、茉莉花茶等。
颈椎病可以是多种疾病的根源，多是退行性病变，且是一个长期、缓慢的发展过程，并非一朝一夕形成。因此在服药的过程中，要做到调理养护和治疗并用，才能拥有健康的生活。
在这里我教大家一个小方法，就是食用山楂牛筋汤。原料是生山楂15克，鸡血藤30克，牛筋250克，姜三片，加水适量，牛筋焯水，强火煮沸后再文火慢慢熬煮2小时，加入适量盐，就可以食用了。
颈椎病的发生，是一个由轻到重，由局部到整体，从经络到脏腑的过程。所以，当我们的身体给我们发出警告的时候，就要特别的注意，不要把它当做小毛病。其实颈椎病是很多大病的前兆，所以对于颈椎病要做好预防、养护和调理。
平时坐姿要正确，坐的时间长了，可以站起来做一些小动作，比如“小燕飞”的动作，首先站好，双脚踮起，身子前倾，双臂向后伸直，双手掌展开，重复几次即可。也可以做体操。工作或者学习之余，也可以做“凤”字操，以颈椎为轴转动颈部，想象自己的头就是一支倒立的毛笔，头是笔杆，头发就是笔锋，而天花板就是用来书写的纸，让头发在天花板上写字，头部尽量不要用力，任何一笔都不要忽视，按笔顺一笔一笔地写，而且字要尽量大一些，让颈部能充分上下左右进行活动。做的时候，还要注意形神合一，可以闭上眼睛，想象天花板上真正写出一个龙飞凤舞的“凤”字，这样才能取得最好的治疗效果。
七种糖尿病，不同汤与饮
什么样的人最容易得糖尿病？一般多以营养过剩，嗜食厚味，脾胃积热，加之工作紧张，体形偏胖的中年以上者为多见。古称“脾瘅”、“消渴”病，多见口中发甜，黏秽不爽等症。糖尿病是一种富贵病，多伴有高血脂、高血压。也是一种吃出来的病，我们的治疗也应从调理脾胃入手。再者，随着时代的变迁，饮食结构的变化，社会变革，竞争的加剧，古今糖尿病的发病与治疗也发生了很大的变化，不可仅持三消旧说而应万证，特别是糖尿病在发展过程中，合并症繁多，因此随证变法，随机应变方为上策。下面谨介绍几例实例，以供参考。
气阴两虚型，滋阴补肾法
有一位67岁的张姓妇女，患糖尿病已经11年，患病7年后又患上心脏病，曾多次住院接受治疗，中药西药没少吃，4年后又因为丈夫的过世心情沉重，情绪极度消沉，使病情加重，就来到我院诊治，被诊断为糖尿病性肾病，慢性肾功能不全。
患糖尿病的时间越长，合并肾脏损害的几率就越高，这位患者患病时间久，加上丈夫去世，导致心情过度的忧伤，情绪低落，更会加重糖尿病病情，最终损害肾脏，而她本身就是阴虚的体质，遂成阴津大伤、肾气亏损之证。
中医认为“肾主水”，是说肾有对全身水液的调控与排泄的功能，但是由于血中糖分过多，加之高血压、高血脂等造成肾小球动脉硬化，最终使肾功能下降，出现肾不主水的病理变化。同时肾所主藏的精不足，又不能生髓化血，加之蛋白质的流失，形成体质虚弱、病理性糖毒脂浊这些代谢废物在体内积蓄的虚实错杂的局面，所以治疗上既要补虚保肾，又要去除体内积水蓄毒，或补或攻，治无定法，药非一方，须视病情而定。
我给她开了养阴清热，滋补肝肾，宁心安神之剂，服药之后再来复诊时，病情大有好转。
除了服药外，我还给她一些饮食方面的治疗，比如用鲜芹菜、白茅根各100克，冬瓜500克，赤小豆60克，先将芹菜和冬瓜略加水煮，用白纱布包住取汁，同白茅根、赤小豆一起煮熟服用。该症型患者的病情既矛盾又复杂，矛盾在肾功能损坏，肾不气化，一方面代谢废物不能从小便排出，出现水肿与血中肌酐、尿素氮上升等水毒积蓄，又一方面是肾不气化，而体内水液不能生化成机体可利用的津液。形成既有阴虚津液不足，又有水肿水泛的局面，治疗上单纯利尿消肿则更易伤及阴液，而滋阴药物用多了，又容易影响脾胃功能，加重水湿停聚。
上述这些食品既有利尿消肿，又有生津补阴的作用，可谓一举两得，一箭双雕。
脾肾阳虚型，扁鹊三豆饮
这是脾肾阴阳两虚的表现，在治疗上就要健脾益肾，和胃消肿。肾主水，但除肾外，脾属土，土可制水，说明脾对水液的运送、津液的化生同样起到制约的作用，肾脏一旦出了问题，造成水湿泛滥的水肿，这种水湿过盛，脾不但不能治水，而反为水害，可能出现胃肠症状，如食欲不振，胃部胀满、恶心、呕吐或下痢或便秘等症状。伤了脾胃，消化能力减弱，脾虚运化失职，该升的不升，该降的不降，精微之气不能生化，体力就会进一步下降。
所以对于很多糖尿病人，我都推荐他服用扁鹊三豆饮。扁鹊三豆饮原方中有甘草，“甘能令人满”，对于糖尿病病人并不适合，所以我把它去掉了。做法就是用绿豆、赤小豆、黑大豆各50克，水适量，煮到烂熟，也可以适量食豆或者饮汁，可以当作早饭来吃，也可以当作辅助饮料。
临床运用时，凡糖尿病有或无蛋白尿者，可酌情用之。在这里我也教大家一个自我按摩的方法，双手摩擦肾区、腹部，采用先顺时针按摩30～40次，再逆时针按摩30～40次的方法，左右手交换或同时按摩。最好有微微发热。还有就是穴位按摩法，取手三里、内关、合谷、足三里、阳陵泉、阴陵泉、三阴交、涌泉穴，用大拇指及小鱼际按压、揉动3分钟，力度适合就可以，此类方法不受时间和地点的限制，只要有时间，您都可以随时地做一做。
脾虚胃弱中气不足型，黄山麦之茶
糖尿病是一种慢性生活习惯病，为了控制血糖，降低糖化血红蛋白的数值，人们大多控制食量，控制糖分的摄入或抑制饮食物中糖的分解或吸收，来达到其目的。但是这里有一个矛盾问题，我们知道糖分是补充机体能量的物质，对机体是有益的，摄取一定量的糖分是必需的。而由于胰岛素不足等种种原因，血中糖分不能很好地利用，一方面是血糖数值的增高，而另一方面却是机体可利用的糖分不足。我们控制了糖分的摄取，数值是降下来了，但是人体长期缺乏糖分的利用，热量、能量就会产生不足，出现气短心悸，疲劳乏力，倦怠少食，胃中胀满，手足发冷，身体畏寒等症状。
在治疗上就要健脾益气，行气和胃。在用药的基础上，建议大家在生活中，要养成病前做好预防，病中做好调养，病愈做好保养的生活习惯。
我给大家一些很好用的保养方法，比如经常用黄芪10克，山楂5克，炒麦芽10克，泡水喝。
这里还要再说说糖尿病病人的散步。有的病人我告诉他饭后要散步1小时，他给自己定散步任务，例如要从这里走到公园，再走回来。散步可以走得慢些，但是时间要足。例如有一个病人，他走路快，散步四十分钟就停止了，我就跟他说，你可略增加一些时间。后来他说：“我走到五十分钟的时候，我这个胃就开始往下走了，它就不那么满了，胃里不堵了。原来我散步四十分钟，以为就够了。其实我就差十多分钟，前面都走了那么长时间，快见效了，我就不走了。”对于糖尿病病人，我一般建议吃饭后休息20～30分钟，然后散步一个小时，有助于血糖的下降。脾虚胃弱，中气不足型的患者，平素可服用一些西洋参或红参之类补气之品，既可煮水频频少饮，也可放入口中慢慢嚼化，或用黄芪与人参同煮，煎水代茶，或放入食物汤中，二者均可益气健脾改善疲劳，据研究人参、黄芪都具有不同机制的降低血糖作用。
若脾虚便软乏力者，可适当服用中成药，参苓白术散，或补中益气丸之类。
湿浊困脾型，竹笋西瓜皮鲤鱼
中医说脾主湿而喜燥恶湿，说明消化道中的湿多了，反会影响消化道功能，产生一系列的症状。糖尿病人多有口渴欲饮以自救的症状。但是这里就产生一个问题，如果该病人本身脾胃功能虚弱，对水湿吸收代谢能力有限或病人长期饮水过多，就会造成水湿困脾，蓄积胃肠，泛溢肌肤，出现胃脘停滞堵闷，口甜口黏，胃肠中有漉漉的走水声，食欲下降，呕吐，多涎。一方面这种不能很好地吸收利用的水湿停积，另一方面又是机体被吸收可利用的津液的不足，形成越喝越渴的复杂局面。
在治疗上就要祛湿健脾，芳香化浊。除了要对症下药之外，适当的食疗和自我调理也是非常重要的，在这里我给大家说一个很简单的方法，就是竹笋西瓜皮鲤鱼汤。
首先我们取鲤鱼一条，鲜竹笋250克，西瓜皮200克，眉豆30克，苡仁30克，红枣3个，生姜3片，然后把竹笋削去硬壳和老皮后，切成片状，用清水浸泡1日；眉豆、生苡仁及去核的红枣水洗后，浸泡一会儿；鲤鱼去鳃、去脏，不用去鳞，洗净；西瓜皮切片状后，全部材料一起放入瓦煲内，加入清水适量，大火煲沸后，改用小火煲约2个小时，调入适量食盐和生油就可以了。捞起鲤鱼、眉豆、生苡仁拌入酱油，也可佐餐用，此汤品可供2～3人用。
中消肺胃燥热型，菠菜根汤能帮您
糖尿病在初期阶段大多表现为上消或中消即脾胃热盛，一般来说糖尿病的典型症状可概括为三多一少，即多食，多饮，多尿而体重减少。而这里的口渴多饮、消谷善饥，多与脾胃蕴热有关，中医认为胃热则消谷，所以总感饥饿而多食，因为胃中有热，同时也多伴有口臭、口干、口渴，牙龈肿胀，或牙龈出血而痛，曾见一糖尿病患者，口臭，气味浓烈。此外因胃热，肠中也多积热，造成大便干燥，便秘难解，反过来又会加重口腔病症，溃疡丛生，疼痛难熬。这种脾热盛的病人还有一个特点，就是皮肤易感染，长疖子容易化脓，所以这类患者，平时不宜吃辛辣、肥甘厚味的食物，吸烟喝酒更要节制。否则就会造成内热，热郁化火，导致胃火亢盛。还有就是心情不好，经常郁郁寡欢，也会郁积化火，使胃火偏盛。所以在治疗上我们就要清胃火，润肺津。
除了用药，我们还要改善我们的饮食，俗话说“病从口入”，如果在饮食方面做得好，再加上平时的保养和锻炼，我相信疾病是不会找上门来的。
我给大家一个很清淡的食疗方法，在做的过程中如果怀着一份愉悦的心情，边做边听一些舒心的音乐，把做饭的过程当做是去完成一件艺术品的过程，感觉就会大不一样。比如这个番薯叶炖冬瓜，在市场上买鲜番薯叶60克，冬瓜100克，猪瘦肉150克，炖煮服用。
还可以做菠菜根汤，平时我们吃菠菜时往往会把根部丢掉，其实菠菜根具有很大的营养价值，取鲜菠菜根100克，鸡内金10克，淮山30克，牛肉150克，同煮服用，每日1次。再有就是双瓜皮花粉汤，取西瓜皮100克，冬瓜皮100克，花粉10克，水煎服，每日2次。
办法简单，取材方便实惠，还可以治病防病，或可供您参考一试。
肝肾阴虚型，女贞子茶
我们人体的60%是水分，大约20%在细胞外液，40%在细胞内液，以濡润皮肤黏膜，脏腑，组织等各部位。可是糖尿病不仅血糖高，尿糖也高，容易造成排尿量增多，久而久之体内水分流失，自然就会出现口干，皮肤干燥，形体消瘦等症状。久之糖尿病由初期的肺胃热盛，使机体不断的消耗而逐渐由实转虚，就形成了肝肾阴虚型糖尿病。
临床多见头晕目眩，失眠多梦，耳鸣等症状；就像植物一样，如果雨水缺乏，不能灌溉树木，枝叶就会出现枯槁，反映在人的病理变化上就会出现口干咽燥，腰膝酸软，自汗盗汗等阴虚症状。我们在弄懂了这些病症的原因之后，自然就知道怎样来调养护理我们的机体了。
除了遵循医嘱服药之外，我们自己也要有自己的一套护理方案，可以用女贞子茶：女贞子15克，葛根10克，芦根15克，决明子10克，加水适量，煮半小时，代茶饮用。
痰瘀互结，自配粉剂
糖尿病是一种慢性疾患，病程长，并发症多，或侵袭视网膜，造成糖尿病视网膜病变，或引发心脑血管疾病。据统计，糖尿病患者病程在5年以上者诱发下肢血管神经障碍的机率很高，甚则发生坏疽。主要是血栓的形成，使血管狭窄、组织坏死造成的。中医称为“瘀血阻络”或痰瘀互结阻络，中医说麻属顽疾（痰），木属死血。因此在治疗上以祛痰通络，活血化瘀为要。
这里我给大家介绍一个小办法，材料是随时都可以见到的，就是丝瓜萝卜汤，做法也是简单得很，取白萝卜150克、丝瓜200克，切成丁块，放入锅内和猪瘦肉100克同煮，煮熟加点调味的材料就可以服用。丝瓜成熟晒干后，其中干燥的瓤称为丝瓜络，具有通行脉络的作用。
此外，可以经常做下肢按摩，以帮助血液循环，日常生活中要避免久坐、久立，而加重下肢血行障碍。治疗中还可以自配一些粉末剂冲服，如水蛭30克，全蝎10克，天麻30克，三棱15克，莪术15克，地龙10克，皂角刺10克，共研为细末，每次服用2～3克，日服2次，白水送下，饭后服用。也可以服二十天后，停一周，再继续用。
前面的几种病症的治疗和自我调理的方法，十分重要。糖尿病患者总以疲劳乏力等气虚为多见，可坚持服用参葛胶囊以缓解疲劳，同时人参葛根都有生津降糖的作用。体质偏胖的人，多为气虚或者痰湿，可以结合自己的情况，加强锻炼，如散步、打太极、练气功等。不要一吃饱饭就坐下来。人常说：“饭后百步走，活到九十九。”说的就是这个道理。
在生活中，因为精神过度紧张，或者过于抑郁，常常会导致人体机能失调，出现血压升高，心动过速，糖尿病病情加重等。由此可见，除了用药之外，注意心理养生，科学地安排自己的业余生活也是必须的，比如可以练字、画画、养花、读书、听音乐等，以陶冶情操，使心胸开阔。也可以经常去郊外，看一下开阔的大自然，让自己的心灵更加闲静，使自己对待生活，对待疾病都有一个全新的认识。
现在的很多生活习惯病，多是吃出来的，随着物质生活的丰富，营养过盛，偏食、过食、精食都会造成机体营养成分及某种微量元素的过量或缺乏。进而影响人体的健康。所以改变自己的饮食结构是非常必要的，吃东西要多元化。像糖尿病患者就要多吃燕麦、洋葱、山楂、食醋等食物能帮助脂肪代谢，软化血管。多吃萝卜、山药、苦荞麦、苦瓜、胡桃等食物可以降低血糖。
俗话说：“十分病，三分治，七分养。”只要患者能与医生密切地配合，在积极治疗的同时，又能改正不良的生活饮食习惯，顺应四季的变化，养护正气，肯定能战胜病魔。