第一章 养生应该从何入手
第一章 养生应该从何入手
上天有时候似乎亦有不公，有的人天生身体素质好，有的人从小就体弱多病。中医有“肾为先天之本”的说法，认为这些区别是由先天精血遗传所决定的。同时中医认为“脾胃为后天之本”，先天不足可以通过调理后天的脾胃来弥补。
先养脾胃，而不是急于补肾
上天有时候似乎是不公平的，有的人天生身体素质好，有的人从小就体弱多病。中医有“肾为先天之本”的说法，认为这些区别是由先天精血遗传所决定的。但上天却又是公平的，因为后天的生活环境与习惯可以弥补先天不足的缺陷。同时中医认为“脾胃为后天之本”，先天不足可以通过调理后天的脾胃来弥补，所以有“以后天补先天”之说。因此我们看一个人30多岁以后的身体差异状况，基本上是由他自己的生活习惯造成的。
我们的身体禀受父母的精血，出生之后，一个人身体的先天素质就已经决定了。肾为先天之本，就是指受自先天的元精。同时，您的肾中精气是否充足，也会决定孩子的先天素质。但是先天因素只是决定身体素质的条件之一，您身体的实际健康情况，看的还是后天的调养。就像一个水缸，缸的大小决定了能装多少水，这是先天因素；而水缸里实际装了多少水，看的就是后天因素了。后天的生活方式及环境可以改变先天基因的序列，所以中医也讲“补养后天来资助先天”。
去年的时候，一个患有变异性哮喘的4岁小男孩问我：“爷爷，我能跑得像刘翔那么快吗？”我告诉他：“能啊，只要你勇敢坚强，不挑食，长大以后就能跑得像刘翔那样快。”这句话并不是安慰他的，其实天地生养万物，待人最厚，人体包含着无限的可能性。从先天的角度来说，每个人跑步速度的极限都是很高的，大多数人都能跑得跟刘翔一样快。但是实际能跑多快，就得看后天的训练了。当然，先天素质越好，训练的效果就越明显。
先天因素决定了一个人寿命的极限，所以称为“天年”。人的天年一般能达到120岁而不衰，只是现实中很少有人能活到“天年”，因为一个人的实际寿命更主要是由后天因素所决定的，而后天的关键就在于脾胃，在于个人饮食有节，生活规律。
上天给了人很长的“天年”，这是上天和父母的恩赐。我们要知道珍惜，才能无灾无病活到“天年”。现在，我们很多人不知道珍惜身体，年轻时似乎也看不到有什么不适的反应，是因为我们的身体正处在蓬勃旺盛的时期，但是30多岁以后，人近中年，不良生活习惯的影响就逐渐显露出来了。
就说古代的武状元和现代的运动员，他们魁伟强健、精力充沛，可以说是先天素质比较好的人了，但是他们的平均寿命都偏短。生卒年有史可稽的武状元，平均寿命只有60多岁，比手无缚鸡之力的文状元低很多。而现代运动员的平均寿命更短，甚至已经低于普通人的平均寿命。
为什么先天素质优越的人寿命反而不如常人呢？《道德经》中的一句话很好地解释了这一点：“物壮则老，谓之不道，不道早已。”说的就是精力不可过度用尽，极则必反的道理。事物过分强壮了就会走向反面，过分恃强好胜，不知爱护体力精力，不合养生之道，结果就会出现问题。
现代运动员的体能训练，包括很多人平时锻炼身体的方法，大多建立在超负荷的基础之上。他们运动量大，消耗的能量物质多，身体正常的恢复和补充能量的能力供应不上。在过度消耗之后，我们的身体出于一种补偿机制，会让身体的某些部位得到超量恢复，这跟会哭的孩子有糖吃的道理是一样的。某个部位消耗过度了，受损伤了，就开始向身体母亲喊委屈，身体就调动元气，让这个部位得到超量的补充。但是我们身体的恢复能力也是有限的，不可能无休无止地满足超量恢复，这种锻炼方式通过身体的补偿机制，让肌肉发达了，让肺活量增加了，让心肌增强了，但是在这种超量恢复的过程中，脾胃这个为身体补益元气的后天之本被损伤了，人就会元气不足了。
元气是人体生命活动的源动力，也是人体最基本、最重要的精微物质。它由先天精血所化生，依靠后天水谷精气的不断补充培育，才能发挥正常的生理作用。脾胃如果受到了损伤，那么元气就得不到水谷精气的补充，这样“以后天资助先天”的基本生理活动就出现了问题，长期下来，身体健康怎么能不出问题？所以中医说：“存得一分胃气，便留一分生机。”平日我们的身体一旦出现什么问题，首先就会在胃口上反映出来。不管是伤风感冒、头痛小疾，还是患上重病，身体一旦不舒服，食欲就会下降。我们看一个病人是否彻底恢复健康，也可以看他的脾胃功能是否恢复，如果胃口开，吃饭香，就说明他基本痊愈了。这是因为脾胃在五行方位上居于中央，其作用就像大地一样，可以生养万物，所以中医认为脾胃是气血生化之源。反之，身体其他部位产生病变，也会影响到脾胃。在旧社会，有一个让现代人听来发笑的习俗，那个时候，准女婿第一次上门，先要考验的就是饭量。能吃饭说明他身体没毛病，能干活，女儿嫁过去就不会吃苦受累。
如果脾胃出现了问题，五脏六腑、四肢百骸也必定会受到影响。脾胃是人体从外界摄取营养物质的源泉地，我们身体其他部位需要的物质和能量，都需要通过脾胃消化腐熟水谷而产生。而且，我们服用的药物，也是需要脾胃来吸收的，如果脾胃不好，补品和药物吃了也不能很好地被吸收，那再好的补品和药物也没有意义了。
脾胃健旺，自然后天营养充足，体力好，免疫力强，即使生点小病也好得快，这就是“四季脾旺不受邪”的道理。因为脾胃健旺，元气就会充足，病邪就不容易入侵身体。所以说，脾胃是无病到“天年”的关键，也是我们养生的入手之处。
看到我们的身体，不只看到疾病
庄子在《养生主》的开篇说：“吾生也有涯，而知也无涯。以有涯随无涯，殆已！”讲的既是做学问的道理，也是养生的道理。现代社会信息发达，各种各样的知识铺天盖地而来，学习的时候，应有计划地选择，不宜盲目追逐无穷无尽的新事物、新概念，那样只会让你陷入混乱，无法真正地提高自己。
治病也是这样。现在每年都会出现几十个新病种，旧的疾病也会发生新的变化，国家食品和药品监督管理局每年审批通过的新药也有相当的品种，但是药品研制的速度依然赶不上病毒变异的速度。这就是以有限的研发力量，去追逐无限的新疾病。
前几天有一个医生感慨地说：“要是有一种能够自动研发新药的机器就好了，出现一种新病毒，马上能研制出一种新药。”这种幻想中的机器能否成为现实呢？
其实这样的机器早就出现了，那就是人体。例如抑制病毒用的干扰素，最初就是从人体的淋巴母细胞和白细胞中提取的。病毒入侵人体，人体就自然产生出抗病毒的物质。天地生人的时候，就已经让人体成为一个包含检测、研发和制造等诸多功能的制药厂了。
人体研发药品的时候，我们的身体需要医生做什么呢？那就是提供原材料、畅通渠道、清理产生的垃圾，这样就够了。越俎代庖的治疗方式，事倍功半不说，还会损害人体这个天然制药厂的生产积极性。
当然，人体这个大制药厂，有时候也会失调，这个时候医生怎么办？经济学中有一个术语说得很好，那就是“宏观调控”。不是直接干涉，而是通过调节外部环境和内部环境，畅通气机，消除痹阻，让人体自然恢复驱邪除病的功能。这种方法最大的优点是什么？那就是省力。这里存在一个杠杆效应，可以四两拨千斤，你只要用很少的力，就可以收到很大的功效。同时，它也不会破坏人体自身的机能，所以副作用和后遗症都很少。
2003年SARS流行时，我们也曾提出过类似的观点。吕炳奎先生以我、焦树德等几位老中医的名义写信给温总理，希望发挥中医的作用，抗击SARS。5月8日下午，吴仪副总理与在京的知名中医药专家举行了座谈会。当时我坐在右边第一位，我很激动，发言说：“单靠西药治疗‘非典’是片面的，一定要中医直接参与防治‘非典’，中医要在防治‘非典’的第一线，根据病人的情况，诊断、立法、处方，方能收效。”后来广东省中医院将中医药防治“非典”的经验推广到了香港，受到了世界卫生组织的高度赞扬，证明了中医参与新病种防治的必要性。
为什么这么说呢？因为中医药针对的目标从来不是单纯的疾病，不仅仅是病毒，更重要的是人体综合抗病的免疫力。医生要做的事情，就是做好宏观调控，既看到直接引起疾病的病因、病证，又要看到机体的综合抗病能力，既看到局部又看到整体，既强调驱邪又强调扶正。
再比如2007年冬天，一个东北的小孩子持续发烧，当地的西医院用了大量的抗生素，烧也没退下来。又做了大量的检查，结果一直诊断不出是什么病，医院就怀疑是血液病。家长急了，就带着儿子到北京三芝堂求治。我们只用了三剂健脾袪湿的药，高烧就退了。众人啧啧称奇，都问是怎么治好的，孩子到底得的是什么病？
其实我看的不是这孩子的病，而是他脾虚湿阻的内环境。我国现在的家庭，大多只有一个子女，从小娇生惯养，饮食偏嗜，又贪食冷饮，脾阳受损，湿气淤积体内。冬天的时候，受到风寒外邪的入侵，就容易发高热。你说孩子体内有病毒么？有细菌么？当然有，但是如果不调节改善患者自身内环境的平衡，不能发挥机体自身的主观能动性，就不可能收到很好的治疗效果，用抗生素也不会收到预期的效果。我一看孩子舌体胖大，舌质暗紫，舌苔多且黏腻滑润，再一把脉，就判断出他的病机在于脾阳受损，湿浊内盛，用了健脾袪湿的药，自然效果很好。对于这种发烧，吃点芳香化湿之类健脾袪湿的药物，就可收到较好的效果。
其实，有经验的农民都知道在橘园行间种植一些藿香，能够防止螨虫害。藿香并不直接杀死害螨，但是却能为螨虫的天敌长期提供食料和生息场所，增加橘园害螨天敌的数量，从而抑制螨虫为害。
中医治疗“非典”的方法也是如此，按照《黄帝内经》的说法就是“无问其病，以平为期”，关注的是人体自身小环境的阴阳平衡，以及这个小环境与自然界大环境之间的协调。
盲目用药，治病变成了致病
现代不少中医在诊疗的过程中，经常可以发现一个现象：病人普遍已经吃了不少清热解毒的中药或是西药抗菌素，病情有没有改善暂且不论，但是他们的脾胃往往被药物所伤。
古话说：“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。”在中医区分的辛、甘、酸、苦、咸五味中，药品的味道为什么都偏苦呢？其实，我们的身体在很多时候都可以本能地选择自身需要的东西。当身体的元气或者气血津液失去平衡的时候，它能通过对不同口味食物的偏好而自动调节，例如饿了就会喜欢偏甜的食物，酒醉了会喜欢偏酸的食物，这就是身体的智慧。苦味则是我们的身体最排斥的口味，因为人体在长期进化过程形成了口味偏好，对于苦味物品的判断就是：这是不适合食用的东西。但是当人体处于疾病状态时，就会对苦味的味觉有所变化或感觉不到那么苦。
药物入口，首先进入胃。中医说“是药三分毒”，这个毒指的是中药药物寒热性质的偏颇，正是因为这种寒热偏颇的药性，才能用来调节纠正我们人体阴阳偏盛偏衰的疾病。但是用之不当，用之过久，用时不考虑脾胃功能的健全与否，反而会产生一些副作用，损伤脾胃，不利于慢性疾病的长期治疗。所以医生在开药的时候，一般都会嘱咐病人在饭后吃药，就是为了减少药品对于脾胃的伤害。中药虽然药性平和、毒副作用较小，但其中一些性寒、味苦的中药，如果长期服用，也容易伤及脾胃。而西药中的抗生素类药品是最伤脾胃的。
服药损伤了脾胃，又进一步引发其他毛病；而脾胃功能不好，又会使药品无法吸收。所以说，在治疗其他腑脏的疾病时，也要时刻注意调理脾胃。
就以急性肝炎为例，急性肝炎为常见病和多发病之一，急性肝炎，很多都是由于湿热蕴结在脾胃，阻碍了肝胆正常的升降功能而造成的。很多医生一看到“肝炎”的“炎”字由两个“火”字组成，就只看到火热为患的一面，使用大剂量的苦寒药，忽视了人体作为一个整体，各腑脏之间的阴阳平衡和升降出入。结果就是病人的病情没有起色，甚至药后病情加重的也不乏其人。
1982年的时候，我接诊过一位张姓急性肝炎病人，就是属于这种情况。他是某广播学院的教授，当时51岁。11月初，感到肝区疼痛，全身乏力，同时一直腹泻。他怀疑自己的肝部出现了问题，就到某医院去化验肝功能，被确诊为急性肝炎。那个医院的医生袭于惯例，加上病情急，就使用了大剂量的苦寒和香燥药剂，结果病情反而转重。急性肝炎既然是“湿热”所致，那么就用苦寒的药降火，用香燥的药去湿，本是正治，为什么会出现不良的副作用呢？其根本原因就是忽视了中医说的“苦寒化燥，败胃”，忽视了调节气机的升降出入和阴阳平衡。
所谓升降，正如我们看太阳的运行，有日升日降，有日出日落，形成一个循环，从而生生不息；再看水的循环，也是有水蒸气的上升和雨雪冰雹的降落。人体也是一个小宇宙，也有升降出入。在人体的腑脏之中，也是一升一降的组合，肝、脾主升发，胃、肠主通降，这四个脏器是人体气机升降的关键。
在五行中，肝属木，在季节为春。肝的生理机能就像春天的树木一样，经历一个冬天的收藏，刚刚开始生长。它的生长方向是向上的，由低而升，树木枝条的生长是向外发散的，枝条之间，越是疏朗越能吸收更多的阳光。所以中医说，肝的生理特性就是“主升发”，“喜条达”；从功能方面说就是“肝主疏泄”。苦寒药虽然可以清热、燥湿，但是大量使用，那就像是早春之后突然来一个大降温，完全遏制了肝脏的升发特性和疏泄功能。
前面也提到了，苦寒药是影响脾胃功能的。脾胃在五行中属土，肝属木，树木也要从土壤中摄取营养，所以脾胃功能的损伤，非常不利于肝功能的恢复，所以中医说，知肝之病，当先实脾。
这位病人11月中旬到广安门医院求诊时就是这种情况，右胁胀痛，腹胀便稀，食欲不振，倦怠乏力。小便量少色黄，情志抑郁，烦躁易怒。晚上睡不安稳，经常噩梦纷纭。看起来形体肥胖，但两目无神，舌质黯红，苔薄腻微黄。这就是肝郁脾虚、湿热中阻的症状了。
治疗的要点就是兼顾肝和脾的特性，恢复它们各自的功能。所以在开处方的时候，首先就是用藿香、苍术、白蔻仁这三味药的芳香之品化解湿浊，先让脾土恢复生机；再用茵陈、车前草、茯苓、薏仁等甘淡的中药渗湿，让水湿能够被脾土吸收代谢，向下渗泄排出；再用郁金、山栀、橘叶三味药舒肝解郁，清除肝经中郁积的邪热。整个药方，没有大量使用苦寒、香燥的药品，因而不会伤及肝脏，也不会损害脾土的功能，却能消除急性肝炎的湿热、病毒，让肝气疏通，使脾的运化功能健全，从而让肝和脾开始良性循环。
病人用药5剂之后复诊，肝区胀痛减轻，饮食增加，晚上睡得也安稳了，除了肝病本身之外的其他病症都消除了，那么接下来就是专注治疗肝炎。当然，在这个过程中，依然要注意脾胃的枢纽作用。随后根据病人逐渐康复的身体情况，稍微改变剂量，病人服了21剂之后再去化验肝功能，已经完全恢复正常，其他的症状也全部消失了。
人体是一个有机的整体，各腑脏之间有生有克，有升有降，有出有入，达成一个完美的平衡，人体才会健康活泼。中医治疗讲究的是整体概念，人体又可比喻成一个生态圈，例如出现了病虫害，首先想到的不是合成毒药来杀灭害虫，而是从整个生态圈来考虑，看能不能从害虫的天敌入手，能不能从害虫的食物链入手，恢复整个生态圈的平衡。而脾胃就处于这个生态圈的核心枢纽地位。
疑难病，先用调理脾胃的茶饮秘方
脾胃是后天之本，是消化吸收的场所。现在很多人说“缺什么，吃什么”，例如很多人都说自己缺钙，然后吃补钙的药品或食物。可是不能忽视了脾胃纳化的作用。胃主纳，脾主化，人体缺什么的关键，在于您脾胃功能的消化和吸收。若胃不能吸收，你吃再多也无益。就以钙而言，食物中的钙元素是充足的，问题在于脾胃能否很好地吸收利用。
人体失去了平衡，我们需要通过药物让人体恢复正常，而药物也需要通过脾胃才能进入人体发挥作用。如果脾胃虚弱，不胜药物，那么吃什么都没用。人体对抗疾病，要靠自身的抵抗力和免疫力，如同作战一样，后方要向前方输送各种各样的军需物资，才能帮助前方打胜仗，脾胃向身体各个器官输送各种各样的营养物质，身体的其他机能才能正常运转，为我们的健康发挥效用。
调理脾胃最关键的是调理脾胃的气机升降。中医认为脾主升，胃主降。升，指经过消化吸收的各种营养物质，通过脾的功能向上，向全身输出，才能使周身各处得到营养的补给，换句话说，又可称之为脾主升清。降，指胃肠由上而下的蠕动作用。通过这种蠕动作用，帮助消化吸收，最终将消化物的残渣作为粪便排出体外，也可称之为降浊。这种向上输送精微向下排出废浊的相辅相成的相反作用，是维持人体生命活动的最基本形式。但是这种基本的上下运动形式，由于长期自身饮食不节，或精神因素，或神经系统的失调，或各种疾病的影响，最容易受到损伤而停滞不动，表现有胃中堵闷，食欲下降，胃中饱满，呃逆，恶心，腹胀，腹痛，排便困难。久而久之就会身体消瘦，疲乏无力，面色萎黄，言语无力。这样的功能性障碍，不仅会使得脾胃脏器受损，还会进一步诱发其他脏腑疾病。
因此各种虚弱的病症，并不能单纯进食补药，因为我们的目的不能仅仅针对身体虚弱，缺什么补什么，关键是如何恢复脾胃正常的升降运动功能，消除影响升降功能的各种因素，恢复脾胃生产精微，排泄废浊的作用。如同一个家庭，父母期望子女能考上一所理想的大学，不惜投资，创造各种学习条件，但是子女自身缺乏主观能动性的话，即便提供再优越的条件，也很难有良好的效果，治疗也是这个道理。
很多疑难病，由于迁延日久，影响到人体各个脏器，症状繁多，治疗的时候互相牵制无从下手；另一种，无论你如何作检查，各项指标都正常，都表明没病，但是身体就是不舒服。这两类疾病，都可以从调理脾胃入手。这就是“诸病不愈，必寻到脾胃之中”的道理。
前几天有一位河南籍的病人，专程来看病。他面色晦暗、青黄少泽、形体消瘦、双目无神，一看就是重病。我仔细询问病史，这位病人说：“1989年的时候，因流行性出血热引发肾功能疾病，以后一直贫血；2008年秋，患了一次感冒，咳嗽，经治疗后，感冒和咳嗽的症状缓解了，但是出现了现在的症状。”我就问他：“吃饭怎么样？晚上梦多吗？”他说：“吃饭一直不好，右胁部胀满，口苦，舌苔薄腻，脉沉弦，晚上不只失眠多梦，还尿频。”我又看了他的舌体，略胖，表明脾阳虚衰；质暗，表明胃气停滞挟有瘀热之象。所以我又问他：“是不是得过胃病。”他说：“以前做过胃镜，有慢性浅表性胃炎、十二指肠溃疡、返流性食道炎。”
他的这个病，从发病原因来说，是先由肝郁气滞，横逆犯胃久则虚实兼见，寒热夹杂，平日急躁易怒，思想压力大。我先让我的两个学生讲治疗的思路，孰轻孰重，孰先孰后。在我的学生们思考后，我在处方上写下“疏肝和胃，运脾益肾”八个字作为治疗原则。病人的病情确实复杂，但是治疗的方法，讲究一个驭繁就简。就像我前面讲的一样，疑难病要先调脾胃，调脾胃要先调升降。考虑到病人病程较长，吃药的话，他的脾胃很难吸收，所以在处方之外，还给他开了茶饮方：生晒参5克、黄精6克、炒薏苡仁15克、玉米须10克、谷麦芽各10克、佛手6克、枸杞6克，水煎当茶，二日一剂，温水慢饮，这样的饮用方式可使药物持久而缓和地起作用，对于不少疾病尤其是慢性病症有较理想的效果。
后来回访的时候，病人也反映茶饮味道很好，像是喝大麦茶，其实是因为这个茶饮方照顾到了他的脾胃，自然也就符合了他的口味，他的症状也就减轻了很多。
这个茶饮对一些老年人和身体虚弱，胃口长期没有恢复者，亦可试用。但应请当地医师审酌再用为宜。
癌症并不可怕，治癌症应立足于人
很多时候我们的身体不是被病魔击败的，而是被自己的恐惧击败的。就像“绝症”这个词语，一听就让人毛骨悚然，没病的人也会被吓出病来。
随着生活水平的提高，人们对健康管理的意识也提高了，比如说作身体检查，某一个指标高了，他就来问我：“我这项指标高是什么意思？”定期检查是好的，但是千万不要因为某一个指标高就紧张起来。任何一种疾病，都是一组症状、一组数据，它不是单纯一项指标高或者低就能确诊的。中医看一个病的时候，也是一组症状，不能一看人打喷嚏就说是感冒，要知道不感冒也可能打喷嚏。
我们曾碰到一个病人，有肾囊肿。不知道的时候他还好，一听得了肾囊肿，紧跟着就瘦了十斤。我就跟他说：“你这个肾囊肿，如果你心情放松配合治疗，病情就会改善；如果你心理负担太重，用不了三个月就麻烦了。”他连说：“您说得对。”精神放松了，到现在都好好的，没什么事。因此，我们也经常对病人说，对于疾病，在饮食起居方面要重视它，在精神方面要自我调节好，如果太紧张了，反而会加重病情，对治疗与恢复非常不利。
对于癌症，最好的医生就是自己，其次是家人。到了现在，还是有很多癌症患者的家属希望医生对病人隐瞒病情，甚至不惜以延误治疗为代价。这说明癌症患者和家属都被“癌症”这两个字吓坏了，其实没必要这样。很多人的身体内都产生过前癌细胞，只是被人体的免疫系统消灭了。
医学家曾在日内瓦对280个并非死于肿瘤的尸体进行解剖，发现这些平均年龄75岁的死亡老人中，48%的尸体内都有恶性肿瘤，但他们生前没有任何肿瘤临床表现。而且人的年龄越大，癌症的恶性程度越低，给人带来的痛苦也相对轻得多。
对于这些老人来说，有没有肿瘤，对他们的生活质量影响并不大。所以我们治疗癌症的原则就是“以人为本，积极治疗，放松心态，带瘤延年”。我们要把眼光放开，不要老盯着自己身体内的小疙瘩念念不忘。我经常这样宽慰病人：“体内有个肿瘤又怎么了？人活着就是要管理好吃喝拉撒睡，你只要吃好睡好，开开心心的，心情好，精神好，使机体充分发挥自身的免疫力，对治疗非常有利。”当然作为医生，选择手术切除还是保守治疗，还是要服从病人和家属的意愿。现在很多病人手术后选择中医扶正的方法，减少了很多放化疗带来的不良反应，延长了生命。
我去年治疗过一个膀胱癌病人武某，48岁，2005年发现的膀胱癌，当时进行了切除手术。2009年复发，7月再次手术，并准备进行化疗。
初诊时他尿血严重，肉眼就能看到，活动后尤其明显，尿频，口黏，口干欲饮，咽中有痰，面色萎黄，没有光彩，舌体稍胖，舌质暗红，苔厚根黄腻。
很多癌症病人来这儿治疗的时候，都已用过放化疗，吃了中西药物无数，正气受伐严重。就像放火烧寄生在树木身上的藤蔓，寄生藤不一定烧断根，树木的正气却肯定受到了伤害。因为如此，美国肿瘤协会不提倡60岁以上恶性肿瘤患者做放化疗。因为对于他们来说，放化疗对身体造成的伤害，并不比癌细胞的伤害低。
这个病人虽以尿血为主症状，但是肾与膀胱是对应的表里关系。五行中，肾属水，肺属金，金能生水，所以肺又是肾流源头。他的舌体稍胖，舌质暗红，苔厚根黄腻，这说明他长期脾虚，内有湿热。湿热下注到膀胱，长期得不到化解，结果就造成了癌变。
治疗大法就是肃肺益气，健脾祛湿，清热凉血。除了处方药之外，我还给他开了一个茶饮方，两天一剂，可以根据自己每天的饮水量，加适量的水煎煮成茶汤，随时饮用。
病人服用14剂后复诊，血尿的主症状已经消失，只是有时排尿不够爽利，总感觉没排干净。饭量也开始增加，体质开始好转。之后我加大解毒抗癌的力度。上个月随访时，病人家属说症状已经基本得到了控制，病人生活质量明显提高。
癌症的得病原因是机体的正气亏虚，加上感受外邪或脏腑功能紊乱，气机失常，继而导致气滞、血瘀、湿聚、痰凝、癌毒等相互胶结。我们首先要关注的就是我们身体正气的虚弱，其中以脾虚最为关键，脾虚导致的恶性肿瘤也最为常见。所以，首先要调理脾胃，扶助正气，提高自身免疫功能以清除癌变细胞，不能简单地使用药理研究有抗癌作用的药物。要知道猛烈攻削会产生一定的副作用，损伤机体自身的抵抗力，使免疫功能降低，特别是败坏脾胃功能，胃气一败，诸药难施，使病情更复杂危重。
肺、胃癌症病人可以常服这个茶饮方：西洋参6克、天冬8克、生薏仁15克、生谷芽6克、荷叶（后下）5克、半枝莲10克。把除了荷叶之外的药材用冷水浸泡半小时，加水至500毫升，煮沸10分钟，放入荷叶，继续煮10分钟，滤汁；再加入500毫升水，煮沸20分钟，滤汁，把两道汁液混合后存入暖瓶内，不分次数，想喝水时拿药液当茶喝。
病久脾胃虚弱的病人，可以吃点扁豆红枣粳米粥。用党参6克、山药20克、扁豆20克、红枣3枚、粳米100克，加水熬粥，每天吃3次，一次100克左右。
这两个方子，在服用前最好请当地中医审定修改。
中医治疗癌症始终重视患者自身体内环境的平衡，而不是单一地大剂量使用抗肿瘤药物。重视自我调养，扶助正气，提高机体的抗癌能力，提高生活质量，减少复发，带瘤延年。留得一分正气，就存得一分生机。
每天的养生课，让你增寿几十年
每天的养生课，咱们就说从早上说起。
早上一起床，先梳头。左边鬓角、右边鬓角，各梳五十下；头顶和后枕，也是五十下。用的就是普通的桃木梳子。我给好多人推荐过梳头养生的方法，人家就问我：“您自己梳头效果这么好，有什么特别的手法么？具体是每天多少下？什么部位？用什么材料的梳子？”
其实也没有这么多讲究，重要的是整体锻炼的过程，要求的是一个坚持。我原来有一个病人，他一直打简化太极。后来他病了，就不打了。我就问他为什么不打了。他说得了心脏病，打太极的时候有一个下蹲的动作做不了。我就告诉他，太极拳也没那么多条条框框的，不一定非得把那个动作做得特别标准，不能下蹲就站着也行，但是你要坚持天天做，做的时候形神合一。
梳头也是如此，梳头时的凝神静意，比梳头时的动作如何更加重要。时间也是可长可短，甚至每天只是梳1分钟也行，但是一定要每天做。
然后就是按摩颈部，因为要出门锻炼，所以先要把脖子搓热。
我早上的散步时间相对较短，一般不超过40分钟，散步后再做一套八段锦，然后回来吃饭，吃完饭就可以工作了。
下午我要稍稍睡一个午觉，起来后一般就是读书，到五六点钟的时候出去，散散步。有时也可能需要买点什么东西，这个时间一般也就是三十到四十分钟，就回来吃晚饭。
晚饭后，就是看新闻。看完新闻，就喝一点茶，然后再去散步。这次散步时间相对会长一点，比如一个小时，同时也做做八段锦。散步回来后就开始洗漱了。
先是浴足，浴足时逐渐往里头加热水，一定要把脚泡热。现在很多人都喜欢洗淋浴，一下就都洗完了，这个与浴足是两码事。浴足非常重要，对大脑的减压，对情绪的稳定都有好处。浴足一般是四十分钟，但要注意水温、保暖。
洗漱完了之后就是梳头，准备睡觉。睡觉之前先坐到床上按摩，按摩从头开始，其次按摩脸，耳朵，诸如鸣天鼓。这些做完了之后，就是摩腹，比如这边是多少下、那边多少下，然后就休息了。
还有一个就是吃饭。现代人吃东西，很讲究营养的搭配，尤其是小孩，有的书连每顿吃什么都给你规定好了。其实饮食有节，比吃什么更重要。节是节律，一天三顿饭，要按时吃。节也是节制，就是吃饭必须有节制，不要看着不好吃的就不吃、少吃，也不要因为喜欢就吃得太饱。一般以八分饱为度，用《内经》的原话说就是：“美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕。”当然，凉的、辣的、刺激性的东西，我吃得比较少，也尽量吃容易消化的东西。
早饭我吃得比较简单，一般以青菜为主，有时也吃点胡萝卜、黄瓜或者木耳。也吃一点豆包、馒头、花卷或者面包，然后喝半碗粥，半碗牛奶加咖啡，吃几口家里泡制的生姜。
蔬菜的做法，一般尽量是原汁原味的调拌，但不吃凉的，比如说胡萝卜我要把它烫熟，黄瓜在锅里炝一下，要保证原营养成分不被破坏。
我喜欢吃白菜、豆腐这类清淡的食品，午饭一般有鱼有肉。每一顿我都会吃几口肉，但是吃得不多，主要还是蔬菜。
晚饭一般粥比较多，然后再吃一点面食，比如说发糕、馒头这些。
饮食方面，也需要根据自己的身体调节。例如我不吃坚果，因为高龄人牙齿变弱；从体质上说，瘦人多火，所以这种燥热的食品我一般不吃。
年龄大了，一般消化能力大多下降，尽量避开过寒过热的食物，避免对胃的刺激，保护好这个后天之本。比如梨，就可以削皮后切成块，去梨核，放一点姜丝，开锅以后放在锅里蒸，差不多蒸3～5分钟，就可以拿出来吃了，这样做，梨的脆味还保留着，但是却去了梨的寒性。其他水果比如说苹果、橙子，一般就是做成果酱吃。生的水果我也吃一点儿，尤其是觉得这两天有点上火，就吃点生水果，一定要根据四季冷暖及体内寒热变化而定。
其实养生最重要的是养心，就是心情要舒畅，一个人心情不舒畅，你做什么都没用。每天坚持深呼吸，做适当的运动，找到合适自己调解心情的方法，因为你只要能入静了，就可以调整心身，形神俱养。
还有另外一个方法，你可以读一些老子、庄子的书，不一定要从里面学什么，只要读进去，就能怡养心神。也可以听轻音乐，不建议听打击乐，多听比较慢的音乐，比如说我国古典音乐，民族音乐，如古筝，古琴，二胡等，具有轻松愉快，身心和谐之妙，如高山流水，曲高幽雅，让你感觉身心愉悦。如果是节奏快的音乐，建议你把声音调到非常低，低到什么程度呢？低到你一定要特别专心才能听见它，这种音乐也能帮你入静。当然你要听比较慢的音乐更好。