三、面对情感变化，如何妥善应对？
（一）男生篇
在讲完问题是什么之后，更重要的是关注该怎么办。
第一个就是在性生活之后的相互陪伴，这里不仅指性生活结束后，两个人之间说说情话、互相依偎等情况。性生活之后的一段时间，彼此至少要维持跟性生活之前一样的情感状态，比如一起吃饭、偶尔一起上自习等等，尽量维持相互陪伴的状态。女生在初夜之后，在情感上会进入一个相对比较脆弱、容易波动的阶段，需要男生的关爱和陪伴。而这种关爱和陪伴也是在行为上告诉她，「我没有因为到手了，就离开你，我是一个靠谱的男朋友」。
第二个是真诚沟通。包括在性生活方面觉得自己不是特别满意、担心和焦虑的地方，都可以互相分享。你的感觉、一些认识误区和判断，都可以跟对方进行真实的沟通，包括可以问问对方，「你是不是喜欢这种体位」「你觉得怎么样」等等。积累经验，为以后提升用户体验也是很重要的。
不要做的事情就是疏远。对于疏远这件事情，男生可能本身不是有意识地疏远女朋友。他的疏远行为，很有可能是性生活之后对自己的一种否定和失望，一种焦虑之后产生的对女生的疏远。换句话说，就是他不好意思再接触女朋友，怕想起之前的不愉快的经历。所以对于疏远这件事情，女生也要给予一定的理解和支持，他不是针对女生，可能只是对自己不是特别满意。
疏远的极端例子就是玩失踪，这是非常要不得的。性生活之后，尤其在初夜之后，朋友的失踪对女生来讲，情感冲击非常大。如果说性生活之后一定不要做什么事情的话，就是男生不要失联，不要发短信不回、打电话不接。
还有一个很重要的事情，就是不要去炫耀。即使关系再好，也不要和老铁们炫耀，更不要去网上、论坛里面炫耀「我破了谁的处」。不管女生会不会知道男生的嘚瑟，这都是一件非常私密的事情。听你炫耀的人，其实并不会觉得你有多牛，相反会觉得你不太靠谱。
（二）女生篇
女生要做的第一件事，是仔细体会一下自己在生理和心理方面的感受。
生理包括在真实的性生活过程中，自己是不是享受到了这种快感，或者回忆一下他某一个动作、某一种刺激让你比较喜欢。反过来，是否有一些动作，希望他下次不要这么做了。这些都可以回想一下。另外一个就是心理上的感受，有一些女生在真实的性生活发生后，可能觉得自己更爱男生了，更愿意和对方在一起，当然也存在相反的可能性。
女生可以做的第二件事，关注对方的情绪。男生跟女生不一样在于，男生的很多情感很内敛。我碰到过几千例在因性生活不满意，心理压力非常大的男生，生活中又没法让别人分忧。男生很可能在对自己有不满意情绪的时候，不会告诉另一半，而是一直埋在心里。其实他内心是苦闷的，自卑、挣扎。所以女生除了关注自己之外，要关注对方的一些情绪，包括如果对方疏离你了，或者有一些行为上的反常，不代表他情感上的疏离，可能是他对自己不满意的表现。
女生不要做的事情就是泼冷水、打击男生。怎么他的表现没有像小电影里那么猛，是不是他有点什么问题？他睾丸左边高右边低是不是有什么疾病？……正常男生睾丸就可以左边高右边低或者右边高左边低，都没有问题。不要去做这样一些猜疑，更不要做的就是把你的这些猜疑变成冷嘲热讽，这是非常要不得的。男生在性功能方面自尊心是很脆弱的，尤其是刚开始尝试性生活的时候，男生如果有什么表现不好的话，不要质问他是不是阳痿或者是不是早泄。
最后，女生不要过于霸道。小「作」尚可，大「作」伤身。对于性生活，这是作为一个成人，为自己负责任的主动选择。即使女生在情绪上稍微脆弱一些，更加敏感一些，希望得到男生更多的陪伴和理解，也不能把这件事作为借口或者理由去故意刁难男生，这是不合理的。有一些女生可能会在事后利用这件事情耍一些小性子，作一作男朋友，没有那个必要。