现在这里有很多资源可以让你继续学习和训练ACT。下面有几个让你重新开始的主意。
第一部分:罗斯·哈里斯博士推荐的资源
书籍
1.罗斯·哈里斯(Russ Harris)《ACT与爱》(ACT with Love)(Oakland,CA:New Harbinger,2009)
《ACT与爱》是一本激动人心的被授权发布的自助书籍,它将ACT的原理运用到普通的关系问题中,告诉我们具体如何从矛盾、挣扎、分离中解脱出来,获得原谅、接纳、亲密和真诚的爱。它也是给想要用ACT解决关系问题的治疗师的分步临床指南。这本书有自己的资源网站:www.act-with-love.com 。
2.罗斯·哈里斯《快乐是一种陷阱》(The Happiness Trap)(Wollombi,NSW,Australia:Exisle Publishing,2007)
《快乐是一种陷阱》用通俗易懂的语言和方便实用的练习将ACT介绍给大家。它是一本为所有人写的自助书籍,从工作压力到重度抑郁症等所有事情都适用。全球很多治疗师和他们的来访者都使用这本书,而且现在已经被翻译成12种不同的语言。网站www.thehappinesstrap.com 还为这本书的使用提供了很多免费的资源。
CD和MP3资源
《正念技巧》(第1卷)和《正念技巧》(第2卷)(Mindfulness Skills:Volume 1&Mindfulness Skills:Volume 2)
CD或MP3的文件都可以下载,里面涵盖了许多不同的正念练习,你和来访者都可以使用。你可以在网站www.actmadesimple.com 上找到它们。
在线资源
本书与网站www.actmadesimple.com 相连,你将在网站上发现很多免费的资源,包括可下载的本书所有的电子版讲义,你也会发现一些有价值的在线资源,如E课程和网络研讨会等。
工作坊
罗斯在全球都有举办ACT培训工作坊,关于澳大利亚工作坊的细节可以访问网站www.actmindfully.com.au 。你可以在网站www.actmadesimple.com 上寻找其他国家工作坊的信息。
时事通信
“快乐是陷阱时事通信”(Happiness Trap Newsletter)是一个定期的、免费的邮件通信工具,会提供与ACT有关的信息、工具和技巧等,你可以在上面提到的任何网站的主菜单下注册登记。
第二部分:一般资源
ACT教科书和自助书籍
现在市面上有各种各样不同的ACT教科书和自助书籍,大部分都是由New Harbinger出版社出版的。你可以到该出版社的网站www.newharbinger.com 或到www.amazon.com (以及他书籍销售大网站)上搜索关键词“接纳承诺疗法”(acceptance and commitment therapy),就可以找到这些书。它们都非常不错,而且涵盖了ACT在很多问题和条件下的应用,从慢性疼痛和创伤后应激障碍到抑郁症和焦虑障碍。下面特别提出三本与ACT相关的最新实践书目。
(1)Hayes,Steven C.,Kirk Strosahl,and Kelly Wilson,Acceptance and Commitment Therapy:An Experiential Approach to Behavior Change(New York:Guilford Press,1999)
这是第一本向世界介绍ACT的里程碑式的理论和哲学书籍,而且你会发现它在其他的ACT教科书中被广泛引用。
(2)Luoma,Jason B.,Steven C.Hayes,and Robyn D.Walser,Learning ACT(Oakland,CA:New Harbinger,2007).
这是面向ACT治疗师的分步式技能训练手册,并被描述为“在临床实践中运用ACT的最综合的指南”。
(3)Ramner,Jonas,and Niklas Trneke,The ABCs of Human Behavior:Behavioral Principles for the Practicing Clinician(Oakland,CA:New Harbinger,2008)
这是一本代表ACT在科学、理论和哲学领域上卓越的书籍:功能性语境主义、应用行为分析和关系框架理论。
DVD
你也可以买一些展示如何用ACT与来访者进行工作的DVD:这一系列被熟知为《ACT实践》(ACT In Action),由史蒂夫·海耶斯主编(Oakland,CA:New Harbinger,2008)。
专业组织:语境行为科学协会
语境行为科学协会(Association for Contextual Behavioral Science,ACBS)的会员有如下权利:
·可以参加在线ACT或RFT团体:可以与ACT治疗师分享想法,获得建议,也可以接触到全球各地的RFT相关研究。
·给临床医生的大量资源:包括文章、录像、博客、讲义、协议,甚至是与ACT/RFT有关报告的PPT。
·有机会以ACT治疗师的身份加入ACT的全球官方网站。
·便于寻找ACT治疗师或督导,或者附近的ACT工作坊。
·还有很多……
考虑加入以ACT和RFT为基础的ACBS,ACBS的会员运行系统为“自愿付费”,也就是说你可以支付任何你认为值得的金额(不少于1美元的入会费)。如果不确定是否要加入,你可以先登录ACBS的官网看看它可以提供什么:www.contextualpsychology.org 。
RFT教程
如果你想学习ACT的理论基础——RFT(有关语言和认知的后斯金纳行为主义理论),可以先在网站www.contextualpsychology.org/rft_tutorial 上找一些免费的在线教程。