笨蛋，问题都出在三餐
你还认为“三餐定时定量”是健康的基础吗？错！瘦不下来的肥肉和治不好的慢性病，就是这样定时定量吃出来的！up主也是间歇性禁食与运动爱好者，18年5-8月通过此法减重20斤！此法非常有效，远胜其他减肥法。关于减重的问题，我特意将自己的经验，写了两篇文章，放到我的公号中，搜索WX公众号：胖达肉霸乐多，或输
茶叶密码
作者：郝连奇，1996年毕业于安徽农业大学茶业系安徽农大茶与食品学院客座教授；中国茶文化研究员；国家一级评茶师；国家评茶员职业资格鉴定督导；中国茶叶学会理事；天津茶叶学会理事长；津门茶中心董事长；著有《茶叶密码》、《普洱帝国》等畅销茶书；如果说当下纷繁庞杂的各类茶学著作是齐放的百花，这部《茶叶密码》
古中医揭秘之食疗
湿气源于肠道，从肠道着手祛湿排湿才是根本。肠道是人体吸收营养的场所，但是其中存在着大量的褶皱，吸收不掉的食物残渣会堆积在褶皱中，长年累月的积累，在肠道中形成了大量的黏着物。这层黏着物就是“湿”，主要成分为“油”、“糖”、肠道除垢液，特性为“黄色、粘黏、异味、易形成燥火”，对人体造成健康隐患。湿气进入
《新春开门七件事》-柴米油盐酱醋茶
一二三四五六七，生活处处有禅机。柴米油盐酱醋茶，看似平凡的生活，蕴含着深刻的医理。欲知详情如何，且听徐文兵为您分解。 主讲人简介： 徐文兵，著名中医专家，出身中医世家，毕业于北京中医药大学。先后师从裴永清教授，研修《伤寒杂病论》及临床应用；师从周稔丰教授，学习五禽戏、病气诊断；师从苏有余先生，学习
《用好脂肪做燃料》|生酮抗癌
今天为您分享的书籍叫做：《用好脂肪做燃料》是一部繁体中文书籍。演播：张玎生酮减肥《用好脂肪做燃料》(Fat for Fuel)(注1)这本书由Joseph Mercola医生(注2)撰写，在 2017年3月由美国Hay House Inc出版社出版，最近获美国亚马逊网上书店(Amazon.com)评
央视推荐|身体缺的不是药是营养
中央电视台，天津电视台，黑龙江电视台，浙江电视台，山东电视台等节目推荐：身体缺的不是药，而是营养。想进群学习营养知识751895333国家一级公共营养师，国家一级健康管理师关于健康，其实99%的人都不知道。摆脱“有病就吃药”的心理依赖，走出“吃药才治病的”思维定式。药物梦控制疾病，但真正让身体恢复健
便便来了：你的肠子在说啥？
《便便来了 你的肠子在说啥？》是一本正经的肠道健康书。作者阿德里安•舒尔特博士根据20年来的肠道治疗经验，结合*的科学发现，在书中系统、有趣地介绍了人体完美的消化道以及整个消化过程，毫不留情地指出削弱肠道功能的饮食方式和食物，以及肠道不健康给身体带来的影响。另外，他分享了自己独创的简单易学的肠道健康
长江细说营养
超专业的基础营养知识；超容易理解的营养理论；超资深的老师专业讲解；超易学的各类实用方法；不做大师，不做大使；只给大家传递专业、正确、好理解&易学的营养知识和方法！我细细的说，您认真的听，肯定对您有所帮助！！！
《生酮饮食圣经》|断糖生酮
内容简介：正如书名那样，这是一本关于生酮饮食的圣经级别的书，书中包括了一切与生酮有关的知识，而且由于本书的两个作者是学院派出身，专业研究生酮饮食，故书中的内容其实是作者研读了大量论文之后的研究成果。书中的内容很扎实，作者还像写论文那样列出了所有的参考文献，文中的很多结论也标明了出自那篇论文，但是书中
加载更多