/ 外国名著 / 完整的人

完整的人

完整的人

[澳]史蒂夫·比达尔夫 已完结 10.60万字 117点击

你有多久没有体验到早晨醒来,充满希望地迎接新的一天的感觉了? 你为什么活得那么累?为什么总是感到挫败与倦怠? 因为心智中某些层面的缺失,无法获得完整的内在精神力量。 心智模式决定人的行为、情绪,以及获得幸福的能力。 心理治疗师、畅销书作家史蒂夫·比达尔夫提出了两个关键概念,带我们整合心智的四个层面,走出精神困境: ·通过大脑高级功能“超感知”,迅速、微妙、灵敏地感知当下发生的事,明智地做出选择; ·探索心智的“四层公寓”,从身体、情绪、思考到灵性,拾级而上,实现心智跃迁,应对压力过载与精神内耗。 重塑我们的心智模式,在不确定的环境中与内在自我建立连接,化解内心的纠结与矛盾,过上更加轻松、愉快、生机勃勃的生活。

热门推荐