早期交流的一个方法是一起呼吸。婴儿的呼吸最初是自动的。随着时间推移，婴儿学会自主掌控呼吸，调节呼吸。他会把呼吸调整到和抱着他或躺在他身边的大人同步。
呼吸的同步是培养亲子关系的关键。我躺在宝宝的旁边，让我的呼吸和她的同步，当我注意到我俩呼吸同步时，感觉很满足，也很感动。
或许这也是我们对孩子唱歌，也跟孩子一起唱的原因（不管是儿歌，还是流行歌曲），因为一起唱歌就是一起呼吸，一起玩耍。
呼吸练习面对你的伴侣或朋友，轮流跟随对方的呼吸模式。注意你跟随对方模式时的感觉，以及你引领对方时的感觉，一直做到你放松为止。
这样做一段时间，至少做到你找到了练习时产生的感觉。