我们很富有，每天都有86400秒，也就是1440分钟，共计24小时。但大多数时候，我们都会利用这段时间进行各种活动、做出承诺、制定待办事项……然后这些内容就可能会被拖延到第二天、第三天……
你想要更轻松和宁静的生活吗？如果你的待办事项不断增加而不是减少，你打算怎么做？当你匆忙地从一个约会赶赴下一个约会时，你想如何保持平静？当大量的任务剥夺了你晚上的睡眠时间时，你要怎么做才能感到轻松？
当然，你可以通过效率提升和使用相应的工具而更快地完成任务，加快步伐腾出空间，但它不会给你任何安慰。相反，如果想要完美而高效地组织自己的生活，这也会成为你生活中的下一个压力因素。
有时候，在成年人的世界里，总有一天我们可以从根本上对自己进行一番评估，然后告别各种任务和活动。
写下你日常生活中要做的事情，不管是工作上还是生活上的。写下你能想到的一切，和最近几天迫切要完成的事情，然后想想现在真正重要的是什么，你想保留它还是必须保留它，除此之外其他的都删掉，不管是永远的还是暂时的。
问问自己是否必须亲自处理某件事，或者是否可以把它转交给别人，包括同事、家庭成员、网络合作伙伴、服务提供商等。
通过不断的取消或调整清理出任务丛林的道路，不要说“一切都很重要”，这是致命的。
你可以计算未来几天和几周的空闲空间缓冲区以应对意外的情况，尤其要保持镇定和冷静。计划最多50％的可用时间，反应越敏捷，你的日常生活就越有创意。如果你目前感觉越来越匆忙，你所能承受的缓冲区就越多。
注意，不要触碰“气体效应”的陷阱，而应尽可能多地呼吸空气，放松下来，因为这样做很有意义。
如果你想完成很多事情，那就先列出计划并精简数量。我以前不相信这一点，总是从一个约会赶赴另一个约会，从一份工作转到另一份工作，每次都兴奋不已。目前，我逐渐“放松下来”已经快20年了，效果是我不仅更有效率和成就感，而且更轻松。
你能精减些什么？你能在哪里获得更多的喘息？