他人的意见是你想成为的样子或保持自己动力的最佳参照。这里不是说你必须做别人告诉你应该做的事，因为我们并不想这么做。你肯定了解这样的场景，你说：“我必须还要……”接下来，你可以把它改成：“我还想要……”现在，你可以感受到这是否是你真正想要做的事情了。
如果你想要什么，考虑别人的意见可以使自己更有可能取得成功，重要的是这关系到“对的人”对你的看法。对你来说，“对的人”是那些能够（不自觉地）使你展现出你最好一面的人，或是（无意识地）帮助你保持积极乐观心态面对困难的人。
村庄里的谈话，公寓楼里的谈资，社会的监管也在一定程度上为我们提供了一个支撑框架。各种规章制度也防止我们成为自私的人，并确保彼此之间相互尊重。
你的行为举止不会受到外界的影响吗？社交、公正、诚实、赞赏、持续性、生产性、有目的性……那么这种行为显然是你所面对的情况下非常重要的内在价值之一。不管有没有人关注我们，我们都要坚持到底。尽管我们经常说这对我们很重要，可一旦没人看着我们，我们的行为就会大不相同，或者有很大的反差。一旦我们感到被注视，我们就会不自觉地展示出我们最好的一面。
你是否察觉到自己碰到过以下这种情况？
当我们独自站在路边等红灯时，我们可能会闯红灯，但如果还有其他人在场，我们则会安静等待，至少等到有一个人往前走时我们才会再走。研究表明，只有2/3的女性和1/3的男性会在使用完公共厕所后洗手。只要有其他人站在洗手盆旁，几乎没有人把没洗的手伸出来。如果公开募集，教堂的募捐箱中就会有大量的钱进入。一旦改为将钱装在小袋子里并提前放入募捐箱中，募捐收入就会明显下降。
那些受到关注的人的行为会有所不同，20世纪20年代以来，这种现象被称为“霍桑效应”。当时，芝加哥西部电力公司霍桑工厂的一项研究探讨什么样的照明能使工人工作效率提高，结论是无论工作场所的照明如何，所有测试组的工作效率均会得到提高。
位于匹兹堡的卡内基梅隆大学进行的一项有关家庭用电量的研究也证明了这一点。研究人员评估了5600户家庭的用电消费数据。他们通知了一半的家庭有关“用电量的分析”的结果，而另一半家庭则没有通知。结果，没有被通知的家庭用电量没有任何变化。被通知的家庭在接受调查的那个月，平均用电量下降了2.7％，之后才再次上升。科学家认为，这清楚地表明了行为被关注的感觉改变了受影响者的行为，使他们更有意识地关注自己的行为。
这对你来说意味着什么？你需要让有意识的观察者了解你要解决的变化。例如，如果你想运动，那就和爱运动的人在一起；如果你想吃得更健康，那就与知道自己该吃些什么的人一起吃饭；如果你想变得时尚，那就和时髦的人打交道；如果你想拥有整洁的公寓，但是对你来说整理一下却很难，那就定期邀请朋友到家里来做客。
马克·奥雷尔曾说：“从长远来看，你的灵魂会呈现出你的思想色彩。”这更适用于你周围的环境和身边的人，从长远来看，你的灵魂会呈现出周围环境的色彩。
可以寻找一种能让你的特征展现出来的环境，我将其称为“社会控制”或类似环境的动态变化。寻找你理想的外部环境，这样你就可以更加轻松地遵从自己的内心。