“生活中的所有惬意都是基于外部事物的循环往复。”
——歌德
常规通常被视为任何改变的障碍。你是否认为想要获得成功和快乐，就必须改变自己的习惯？
我却不这样认为。我认为，习惯给予了我们改变自己的自由空间。是的，我也鼓励自己的客户做一些与以往不同的事情，比如，改变餐桌的座位或者读一本陌生作者的书等。这么做的原因是，新的冲动会激发我们的大脑，使神经腱变得兴奋起来。这将使我们富有创造力，并给我们带来宝贵的改变的动力，从而使我们大胆地走向未知的领域。
假如你目前缺乏改变自己的想法和勇气，那么改变习惯是一个很好的建议。抛弃阻碍你实现目标的习惯在一定程度上也是很有意义的。例如，如果你想解决睡眠问题，请在晚上拒绝“下来喝酒”的邀请，或者停止去买那些根本不需要的东西。
如果你目前的生活中唯一不变的就是不断地改变，那么通过改变习惯来改变生活的做法就是个很糟糕的建议。因为你每天的工作都会给你带来不同的惊喜，所以你必须快速而敏捷地做出反应。因为你总是在路上，总是在新城市，总是入住新酒店，你每天可能都会遇到新朋友，所以每次都需要适应他们。
新情况、新环境、新朋友等会刺激你大脑中巨大的计算“引擎”，意味着你的思想和灵魂将没有闲暇时间为你思考和解决更重要的问题。
有时我们需要熟悉的安全感，这样才能决定一些事情，有时我们也需要一如既往的平静，用来增强内心的力量和自信心。这对你来说可能意味着首先要在日常生活中养成一些习惯。
大自然赋予了我们白天、黑夜和四季，我们必然需要遵循一些自然的规律。但是我们也可以利用高科技人为地改变某些生活规律，例如，无论白天还是晚上，爱迪生发明的电灯使我们能永远处于光明之中；无论是春天还是秋天，什么时候都有新鲜的西红柿；高新技术和数字化让我们可以昼夜不停地工作，甚至窝在床上就可以参加在线面试。
内心宁静，是因为其他人都知道什么时候会发生什么，因而你不必不断地讨论或感到困惑，就按照能让你轻松处之的方式去做吧。