本书介绍了许多解决完美主义的办法。我之前读过的不少自助类图书的最大问题就是，它们提供的许多解决办法都缺乏具体的选择标准或是应用手段，而对我而言，要想解决人生中的困难，这些细节必不可少。你必须建立一个分步骤的计划，以便更好地接受并实施新的策略和目标。
第一个问题是：你一次想要达成多少目标？
想要回答这个问题并不容易，主要是因为每个目标的大小不同。计划每天喝一杯水与每天练琴一小时完全不可同日而语。再说，我们经常同时想做几十件事。解决这种问题的标准做法就是把所有事分出轻重缓急，再估计一下你能同时应对多少问题。不过，我们总是容易过高地估计我们的应对能力，而正是这个原因让很多人频繁地放弃目标。
在《微习惯》一书中，我就说过，同时尝试的微习惯最好不要超过四个，而我提到的上述办法都属于微习惯策略（微习惯策略的核心就是用“不完美主义者的方式”来对待目标，所以才会成为有效改变我们行为的最佳办法）。鉴于我收到过许多读者的积极反馈，我将继续推广这一办法。诚然，的确有人可以同时兼顾五六个微习惯，但这样的人毕竟是少数，而且他们面临的失败风险也要高一些。对大多数人来说，一次实践两三个微习惯是最好的做法。
你知道完美主义者会怎么做吗？他们总想即刻解决所有的问题，做到一劳永逸。这样做的结果必然是失败。不完美主义的一个重要前提就是耐心。你或许无法一夜之间改变人生，但可以开心地体验变成不完美主义者的整个过程。
如果你读过《微习惯》这本书，并已经养成了几个微习惯，那我建议你千万不要急于增加微习惯的数量。让自己忙得不可开交绝不是提高效率的最佳办法，简单化才是解决之道。毕竟，这些解决办法与养成良好习惯还是有些许差异，鉴于它们的性质，你还需要增加一个新的微习惯策略，那就是专项微习惯。