附 录 测测你的逆境强度
逆境强度指数®
这个简要的诊断方法由保罗·史托兹博士和PEAK团队所创，已在各种行业、各种规模的众多组织中得到应用。在过去的25年里，个人、团队和组织的逆境强度指数急剧上升，说明不断提高逆商越来越有必要，而且也极具战略意义。因此，这个工具旨在帮助你深入了解，为什么在个人生活、团队或组织中进行逆商相关的培训、辅导或干预是比较需要和受欢迎的。
逆境的定义
保罗·史托兹博士于1992年就“逆境”给出的定义是：“你预测的或是亲身经历的对你所在意的人或事产生负面影响的事件。”
就是说，你和身边的人经常遭遇逆境可能只是因为你们对于尚未发生的事情 感到焦虑。这也意味着，逆境会以各种形态、规模和方式呈现出来，而且非常个人化。某人眼中的逆境在另一人看来可能就不是逆境。甚至，某人眼中的逆境在另一人看来可能是好事，甚至是喜讯！
逆境的频率、强度和规模
个人
你在一天之中遇到多少次问题、挑战、困难、困境、挫折、沮丧、挣扎或阻力？ 总次数为（ ）
如果用1~10分来衡量你的压力水平（10分为最高），那么你在一个工作日或工作周结束时的平均压力水平是多少？ 得分（ ）
如果用1~10分来打分，那么把你所遇到的逆境都叠加在一起，这会让你感觉多沉重或是多强烈？负担有多大？（10分为最高） 得分（ ）
如果用1~10分来打分，总体来看，你的生活压力有多大？（10分为程度最强）得分（ ）
团队
你的团队在一天之中遇到多少次问题、挑战、困难、困境、挫折、沮丧、挣扎或阻力？ 总次数为（ ）
如果用1~10分来衡量你团队的压力水平（10分为最高），那么你的团队在一个工作日或工作周结束时的平均压力水平是多少？ 得分（ ）
如果用1~10分来打分，那么把你的团队所遇到的逆境都叠加在一起，这会让你的团队成员感觉多沉重或是多强烈？负担有多大？（10分为最高） 得分（ ）
如果用1~10分来打分， 总体来看，你的团队所承受的压力有多大？（10分为程度最强） 得分（ ）
组织
你的组织在一天之中遇到多少次问题、挑战、困难、困境、挫折、沮丧、挣 扎或阻力？ 总次数为（ ）
如果用1~10分来衡量你组织的压力水平（10分为最高），那么你的组织在一个工作日或工作周结束时的平均压力水平是多少？ 得分（ ）
如果用1~10分来打分，那么把你的组织所遇到的逆境都叠加在一起，这会让你的组织成员感觉多沉重或是多强烈？负担有多大？（10分为最高） 得分（ ）
如果用1~10分来打分， 总体来看，你的组织所承受的压力有多大？（10分为程度最强） 得分（ ）
算分
分别算出个人、团队和组织的总分。测评结果参考下表。
个人和团队以及组织的逆境强度钟形曲线见下图。
然后，计算出你个人、团队和组织的总分。
个人分数
低强度 说明遭遇的逆境规模较小且/或者频率较低。得分在这一区间的人，其逆商不会那么频繁和强烈地受到考验。
中强度 说明遭遇的逆境很大，但远未达到极限。可能在某些时候，逆商会受到较大的考验。逆商和CORE四维度很可能对生产力、表现和健康产生重大且持续的影响。
高强度 说明频繁需要高逆商和强大的CORE四维度来应对逆境。逆境对你产生的瞬时影响和累积影响都是直接由逆商和CORE四维度整体来决定的。
团队分数
低强度 对于团队来说很少见，通常转瞬即逝。随着要求、不确定性、节奏、复杂性、变革和波动性加剧，团队感到的压力和遭遇的逆境会增加。因此低强度分数很可能是暂时的。若团队的逆商还未全面受到考验，那么考验也许很快就会到来。通过提升团队的整体逆商和CORE四维度反应能力，可以帮助你的团队做 好准备，以应对必将到来的考验。
中强度 说明逆境严重影响团队的敬业度、绩效表现、生产力和效能。在大多数团队中，团队成员的逆商高低不一。在这个区间，提升团队的整体逆商至中高或以上水平，就能对团队的活力、心态和成功产生重大影响。
高强度 对于团队来说越来越常见，在全世界各行各业都是如此。若团队的得分在这个区间，那就表明逆商是团队可以发展和利用的最强大武器或工具。团队的整体逆商稍微提高一点都会大大提升创新、敏锐度、生产力和整体韧性。无论遇到什么逆境，那些应对得更好更快的团队会胜出。
组织分数
低强度 对于组织来说是最不常见的，全球皆是如此。很难想象，一个组织不经历一定强度和持续性的逆境就能完成交易、优于同行或是保住生意。得分在这个区间的组织处于不利地位，并且/或者没有充分发挥自己团队成员的能力。重视并运用逆商工具可以提高组织的活力、生产力、敬业度、业绩甚至是愉悦感。
中强度 意味着，与大多数组织一样，该组织持续遭遇大量的挑战、难题、压力和逆境。你们集体和个人如何应对和处理这些逆境的方式，直接决定了组织的动力、生产力和前景。在大多数组织中，团队成员的逆商高低不一。提高组织的平均逆商并减少低逆商的人数，可以大大提升业绩和竞争力。
高强度 意味着组织仅通过克服或管理逆境并不能生存。这些组织可以运用逆商提升项目和工具来学习如何利用逆境，将逆境转化为燃料，推动组织到达更好、更高的行业地位。经过基础和高阶的逆商提升项目，组织就能把逆境当作一种有竞争力的武器，也借此吸引、保留和融合更多的攀登者。
补充说明
本书为保罗·史托兹博士的第一本逆商著作，第一版出版于1997年，涵盖了逆商最为经典和基础的理论和工具。在这20多年里，史托兹博士依然在逆商这个课题上身体力行攀登者的精神，持续不断地精进和创新，逆商测评已经从最早的1.0版本更新至当今的10.0版本，期间也开发了更多的逆商提升工具和项目。目前，最新的测评和工具均已经在中国落地和应用。
逆商测评 TM
完整版的逆商测评TM 可适用于各种发展目标，包括职业能力提升、绩效管理、团队建设、领导力发展、应对变革和逆境等。从14个场景、56道题来测评个人对逆境的反应能力，也能为团队、组织提供逆商评估。
逆商提升项目
逆商提升项目是根据各个客户的需求和受众群体来打造各种各样的互动式、体验式的学习课程。除了概念和模型的学习，逆商提升项目中包含更多的工具，从理论到实践应用，能够真正创造积极改变和突破行动。
咨询
保罗·史托兹博士曾在全球多个组织担任顾问和意见领袖。他的专业知识领域包括变革管理、领导力发展、绩效管理、个人和职业发展、团队效能、愿景、使命感、价值观、生活管理和韧性。史托兹博士强烈建议企业聘用和培养高逆商人才，构建高逆商组织文化，支持企业可持续成功。
演讲
保罗·史托兹博士是一位非常优秀的演说家，享誉全球。他给10万多人做过 演讲，其中包括领导者、管理者、专业人员、销售人员、家长、学生和教育工作者，等等。他经常在各种会议和活动上演讲与逆商相关的话题。
Aspire公司作为PEAK Learning在中国的独家合作伙伴，可在国内提供逆商测评及相关的课程、咨询和演讲。