二、心理准备：做好合理预期，妥善处理当前的关系
讲完了生理准备，我们来讲相对而言更重要的心理准备。关于心理准备，我之前收到过各式各样的提问，比如「对处女情结怎么看待」「女朋友在结婚之前不愿意过第一次性生活怎么办」；也有女生提问，「如果准备好要『第一次』，选择一个什么时机比较合适」「如何避孕比较方便、安全」等等。
先说第一个方面，决定你们是否进行「初次性生活」的心理状态，取决于你们当前亲密关系的状态。换句话说，就是在当前这一段恋爱关系中，你们感情上的信赖和亲密程度怎么样。一段高质量的恋爱情感对于男生和女生的性生活来说，都有非常大的促进作用。这不只是说，你和很信任的人或者很喜爱的人进行性生活的时候，会比较自然和从容；更重要的是在性生活的生理变化上，你们感情会直接反映到身体表现上。男生在一个自己不够喜爱的女生面前，他丁丁勃起的硬度、持续时间等，可能都会受到影响，而对女生而言这个影响会更大。
我们都知道男生性兴奋之后，一个最典型的反应就是阴茎勃起，比较容易察觉。但是女生相对来说比较难以察觉。女生性兴奋之后，阴道口会分泌一些黏液，阴道壁会充血、会舒张，阴道黏膜也会变得更加敏锐，这些都是为接下来的 「合体」做准备。 如果面对一个感情上不够喜爱、不够亲密的男生，女生身体上的这些自然发生的准备就会大打折扣。
女生开始性生活的时机，不只是对目前恋爱状态的一个整理评估，也有对未来的预期。比如，她对目前交往的男朋友是否发自内心地喜爱和认可，她对你们未来是否有期待和信心，都会决定她开始性生活的时机。
当然，当男生提出希望过性生活的时候，女生没有同意，也不代表她对你不满意，而是你们目前的关系可能还没有亲密到让她愿意过性生活的程度，这意味着你们的感情还需要继续发展和升温。
影响男女双方开始性生活的第二个方面，就是关于对「第一次」的理解。其实不止女生有珍爱自己的处女情结，很多男生也有处男情结，也很珍视自己的第一次。第一次也应该是一个郑重的、有仪式感的状态。对于「第一次」这件事的理解，有所处文化的原因，有从小到大所受的家庭教育的原因，也有后天的生活和感情经历的影响。这些因素共同塑造了一个人对第一次性生活「究竟应该什么时候开始」的价值观。
在恋爱过程中，你会发现男女双方有很多不一样的地方，其中就包括对于「第一次」不同的理解。有些人可能会觉得，在结婚之前不应该过性生活，认为女生一定要把第一次性生活留给结婚之后的丈夫，这种观念完全没有错。但是随着大家的意识逐渐开明，很多人觉得婚前性行为不只是情感达到了愿意过性生活的程度，也是结婚之前，双方在身体方面的一些了解和探索，为未来正式步入婚姻殿堂做准备，这样的想法也没有错。
我可以告诉你的是，无论结婚之前过性生活或者不过性生活，都是对的。「第一次」是你成人之后，也就是 18 岁以后，自己应当为自己负责的一个选择。
目前有研究表明，中国大学生中有 52% 的人认为婚前性行为是可以接受的。但我还是要说，即使同意婚前性行为的人再多，「把第一次留在婚后」的想法也完全值得肯定和尊重，这是你对个人负责的一种态度。
关于性生活的心理准备还有重要的一点，就是男女双方都要对这件事情有一个合理预期。
因为我们从小到大接受的性生活教育，可能绝大部分都来源于浮夸的日本「女老师」，或者一些臆想出来的「小黄文」，而没有人告诉你真实的性生活时间是什么情况。男女双方都要有一个合理预期，尤其不要刚开始就想「大战 300 回合」，这是非常不合理的预期。男生总是希望「第一次征服」就让女朋友很「嗨」，这也不是很合理的期待。那么如何形成一个合理的预期和预判呢？我会在第二部分详细介绍。
我们了解了身体的构造，也做好了心理上的准备，那么万事俱备，只欠「开房」。