结语

“我们必须抛弃所有顾虑才能敢于创造。”

——奥利维尔·沃纳（Olivier Werner）

我们中的许多人偶尔或经常会有从事充满吸引力的工作的想法，抑或想去进行梦寐以求的冒险活动。有时，我们也会羡慕自己的兄弟姐妹、某些朋友甚至是陌生人，羡慕他们有强烈的进取心和超强的创造力，而自己却不能像他们一样大胆去冒险。我们的内心会万分焦急，我们认为自己拥有无穷的潜力和创造力，却不敢去将它们开发和表现出来，这是因为我们害怕暴露自己的弱点。

我们究竟是因为胆怯、矜持、谦虚，还是因为害怕被别人评判、打压？到底是我们的羞耻心在作祟，还是因为我们有心理障碍？尽管我们在挣扎、在反抗，但我们还是不明白究竟是什么一直阻碍着我们去发挥自己的创造力。同时，我们意识到主观能动性和创造力对我们是有益的，能够使我们恢复活力，蓬勃发展。

那么我们如何能够做到不再置身事外，不再待在岸边观看别人戏水、欢笑、分享、玩乐、兴高采烈，不再做别人生活的旁观者呢？我们可以完全投入生活，从岸边跃入水中。让自己漂浮在水面上，享受戏水的乐趣。我们可以遵循自己的节奏，不慌不忙、悠然自得地抵达目的地，重新发现开始做一件事情带来的喜悦。我们应该享受生活的乐趣！事实上，我们完全能够做到这一点。

当然，当我们开始一项活动或计划时，随着时间的推移，我们并不一定能坚持做下去。只要我们具备并且发挥创造力，就必定会经历创造力消失的时刻，这时我们会更倾向于选择放弃，这就是我们在生活中常说的阻力。

我们在现实生活中也会遇到很多阻力，主要有以下几种。

• 缺乏动力。不断遭到负面评价。实际上，这种情况并不会造成很严重的阻碍。这是因为每一天都是截然不同的，每个人都会凭借当天的心情做事。我们可能会丧失动力，无法停下手头的事去发挥自己的创造力。然而，创造力却如同一股深埋于地下的暗流，在我们身上无声无息地不断流淌。

代偿，生理学上的意义是指人体的一种自我调节机能，当某一器官的功能或结构发生病变时，由原器官的健全部分或其他器官来代替病变的功能或结构，补偿它的功能。从心理学角度分析，代偿可以分为自觉的和盲目的两种。——译者注

• 缺少趣味性。人们在游戏、娱乐等充满趣味的活动中更加容易获得代偿 ，获得愉悦感和满足感。个人或团体在一种轻松、友好、充满趣味性的氛围中会更具创造力。

• 倦怠感和疲劳感。表面上看，我们追求良好表现和突出成就仿佛一种创造力的体现。但实际上，要想培养创造力，我们就得学会放手。精神上或生理上的疲劳感会导致我们选择放弃，同时我们也要屏蔽所有让我们“清醒”或“振作起来”的命令，因为这是无效的。

• 崩溃感。我们在即将崩溃时会心情低落、身心俱疲、大脑一片空白。在这种情况下，我们会认为自己缺乏创造力，但我们更需要去淡化这样的想法。很多时候，我们可以选择暂停片刻，去和他人进行一个非正式的讨论或开开玩笑，去户外走一走或是进行一项新的热身运动，这些就足以使我们重新开始投入创造力的培养。

• 自我贬低。这是焦虑的主要表现之一。我们会认为自己不再能掌控局势、会丧失原则、会暴露自己的弱点、会失去权力，也会害怕自己找不到灵感，或是想不出会被别人采纳的“好主意”，同时也会害怕与他人竞争，以及对无助、空虚和死亡产生更深、更莫名的担忧。

我们无法回避伟大的形而上学，因为它研究的正是我们存在于这个世界的意义。如同悲剧故事中的情节一样，我们终究会发现，我们的悲惨命运往往由我们亲手缔造。我们意识到了我们的自我克制，意识到我们给自己强加了许多规则和条条框框，我们也明白了自己为什么会服从于父母、家庭、群体、文化，等等。我们最终找到了那条束缚着我们、让我们动弹不得的无形绳索。

其实，无论通过哪种方式，我们都可以改变现有的局面，改变我们的生活轨迹，重新找回自由、激情和创造力。最重要的是，我们能够直面自己内心的欲望，并从中获得力量。

社会文化背景在不断发生改变，当今社会对情绪敏感（包括高敏感）愈发包容和重视，同时也鼓励人们表现出个人的主观能动性，并将这一点看得十分重要。我们每个人都是独一无二的，是如此与众不同。没有人能和我们保持一致的思维模式、行事风格和生活方式，世界上没有完全一样的两个人！所以，让我们像个孩子一样，跟随本心，无忧无虑；让我们携手并肩，用我们自己的方式去创造属于自己的生活；让我们勇敢做自己，而不是试图模仿别人或成为别人。

从今日起，请大家像我一样，相信我们能够做最真实的自己，这其实一点都不难！关键是要勇敢迈出第一步。