3月26日 称颂耶和华
主题经文
2．
我的心哪，你要称颂耶和华！
不可忘记他的一切恩惠！
3．
他赦免你的一切罪孽，医治你的一切疾病。
4．
他救赎你的命脱离死亡，以仁爱和慈悲为你的冠冕。
5．
他用美物使你所愿的得以知足，以致你如鹰返老还童。
（诗篇103篇2－5节）
背诵金句
我的心哪，你要称颂耶和华！
不可忘记他的一切恩惠！
（诗篇103篇2节）
Praise the LORD，O my soul，and forget not all his benefits．
（Psalms 103：2）
关键信息
“你要保守你心，胜过保守一切，因为一生的果效是由心发出。”
（箴4：23）人心能发出极善，也能发出极恶；关键在于我们让谁作主人？
心思意念的焦点为何？
诗人给我们一个最好的指引——称颂耶和华。
当我们的心专注在感谢、赞美神的属性和作为时，就没有余力和空间，去抱怨或灰心沮丧。
其次，诗人也劝人“不可忘记”神的一切恩惠。
忘记神的恩惠会得罪神（罗1：21），因为神是“用以色列的赞美为宝座的”（诗22：3），这段经文也具体的说明了神是何等值得我们不住的称颂祂：由赦罪始，扩及医治；先灵魂，然后是肉身。
学者指出：这里的“美物”是单数，指的就是耶稣基督，所有的恩典也都指向我们的救赎主。
在旧约中，大卫与所罗门父子让利未祭司按着班表弹琴、鼓瑟、称颂耶和华，实是极美的表率（代上16：4－6；代下5：12－14）。
新约中，使徒不只一次在逆境中，因大声歌颂、赞美神，争战得胜，带下属天的大能。
神为每一个人都安排了第一手的生命经历，叫我们不因时间流逝而淡忘，或因人事变迁而改变这些经历对我们的真实意义。
我们应当时常回想：过去，多少黑夜中的流泪叹息，因祂不变的真光指引，而能走向黎明？
有多少无助失望的忧愁，因祂信实的应许，而能卸下重担？
多少身心灵极大的伤害，更因耶和华的安慰医治，而使一切化为欢呼喜笑。
愿我们聚焦在神一切的恩惠，和对神的感恩赞美上，我们必再次得着信心和力量，倚靠主奔跑前面的天路。
省察时刻
我是何时认识这位信实慈爱的救主？
当时我的生命光景如何？
回想信主受洗至今的信仰路程，神如何信守约定，总不撇下我，也不丢弃我，带领我度过人生一次又一次的高山和低谷？
心灵启发
有一次，回山庄的巴士半途抛锚了，这是山庄唯一的巴士，所以，住户们只好下车步行。
乘客当中，有三对夫妻，其中一对是长者。
另两对年轻的夫妻考虑他们的安危，就提议两位长者走在队伍的中间。
先行的那对夫妻先是抱怨抛锚的车子，接着讨论起回到家要做的事，说着说着，竟挑起对方的毛病，最后吵起来了，脚步越来越快。
另一对夫妻见到他们这样子，赶紧对长者说：“您们慢慢走不打紧，我们两个也当作散步。”
老奶奶听了笑着说：“谢谢你们，这样好了，奶奶教一种让你们愉快走到家的方法。”
半小时后，吵架的夫妻发觉已到达山庄，回头却不见那四人，心中很不好意思，又开始彼此责怪。
不久，终于看到四个人有说有笑的到了，年轻的太太说：“谢谢你们，竟然还在这里等我们。”
又对先生说：“哇！
老公，我发现这一路上感恩的事说多了，好像处处都有可以感恩的地方！”
说完，四个人不约而同的呵呵笑了。
在艰难的环境中感恩并不容易，但感恩的话语使环境不再那么艰难。
今日祷词
亲爱的天父，当我再次回想、记念祢曾在我生命施行的一切恩惠时，我的心就被喜乐与感恩充满。
今天，我重新看见自己原是何等渺小、不配，却如此被祢看重、保护和引领。
求主让我不记念自己和别人的软弱过犯，时常记住祢对世人一切的恩典与慈爱。
奉主耶稣基督的名祷告，阿们！
圣经小百科：诗篇103篇简介
诗篇可分作五卷，本篇列在第四卷。
诗篇103篇以个人称颂神开始，诗人对自己的灵魂说话（中文和合本译作“心”）。
6至18节歌颂神有慈爱怜悯、能施恩赦罪，人的回应是“敬畏神”，使人远离过犯，领受神的慈爱，这是亘古不变的属灵原则。
19至22节是延伸至天上的颂赞，作神诸军的天使要一同称颂宝座上的神。
天使的能力虽比人大，却是为神子民效力（诗91：11；来1：14），诗人要天使参与颂赞的语气并无僭越地位。
最后又回到第一句：“我的心哪，你要称颂耶和华。”
本诗篇完全是对神的颂赞。