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金庸作品集
/ 当代文学 / 微习惯·瘦身篇
[美] 斯蒂芬·盖斯 已完结 14.85万字 307点击
《微习惯•瘦身篇》深入研究了当代食品工业中的陷阱，提出一味追求“零卡”“脱脂”“全麦”等概念并不利于减脂和健康。在应用部分，作者把微习惯策略分别融入饮食、运动和各种具体情境，并针对各种刁钻问题提供了切实的解决方案。改变体型，需要从改变习惯开始；而改变习惯，需要的是简单到不会失败的微习惯策略，它能让你爱上做正确的事的感觉。
最新章节：第10章 结语2021-08-21
